铁元素对我们的身体健康有着一定的重要性，是我们身体里面必备的一种元素，如果我们的身体里面缺少铁元素的存在那么后果可以说是有着很大的危害的，更何况是阻碍对于宝宝而言，那么宝宝在出现缺铁的症状的时候会有哪些表现呢?哪些原因是会导致宝宝缺铁的关键，在出现这种情况的时候我们可以通过哪些食物来进行有效的补充?下面就让我们一起去看一下吧。
宝宝缺铁的症状
一、少微笑
宝宝本身就很小，不善于表达，所以身为父母就一定要及时的进行观察孩子的生活迹象，在出现这缺铁的症状的时候孩子会出现不爱笑、疲倦、食欲减退等症状。
二、巩膜发蓝
我们也是知道的铁元素在我们的身体里面是一种重要的原因，因为铁是合成胶原的一个重要辅助因子，所以当体内缺铁后，就十分容易阻断胶原合成，而使胶原纤维构成的巩膜变成十分薄弱，当巩膜处于十分薄弱的状态下，其下部的色素膜就会显出蓝色。
三、呼吸暂停
在出现这种情况的时候父母亲一定要及时的注意孩子的活动迹象，少数患儿在哭闹时哭声突然减弱的状态下随即呼吸渐止，面部逐渐有青紫现象，约10～25秒左右意识丧失，且角弓反张并伴有尿失禁、抽搐等症状。约1～3分钟后恢复正常，渐有呼吸，青紫渐渐消失，意识也慢慢恢复，肌肉逐渐松弛。
四、智力低下
机体缺铁会使对于脑组织代谢十分重要的多种含酶活性降低。铁会影响大脑左半球的感知运动，其电生理活动会影响婴幼儿智力及语言。婴幼儿缺铁会引起烦躁、不安及破坏行为。
宝宝缺铁的原因
一、存铁量不足
宝宝体内的铁在胎儿时期是从母体获得的，离开母体后，宝宝的身体就会把这些铁存储在体内，这些铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。但是如果妈妈缺铁或者胎儿早产，新生儿的存铁量就会不足，双胞胎的存铁量也会出现不足。
二、摄入的铁不够
婴儿主要是从母乳和牛乳中吸收营养，如果母乳和牛乳中铁的含量均较低，那么宝宝也会出现缺铁，这时候需要添加一些含铁的辅食。
三、铁消耗多
由于宝宝容易出现腹泻和吸收不良的症状，这些都可造成铁的流失，阻碍铁吸收。
四、铁需求量大
婴儿生长发育快也是造成缺铁的一个原因，因为在发育的时候，铁的需求量很大，这时也会造成缺铁。
宝宝补铁的食物
*豆及其制品
每克的*豆及*豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。
鸡蛋*
每克鸡蛋*含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
动物肝脏
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃.
宝宝缺铁怎么预防
铁是人体最容易缺乏的微量元素，如果缺铁就会造成贫血，宝宝缺铁就会影响到宝宝的生长发育，损害宝宝的免疫力。预防宝宝缺铁是每个家长的必修课，那么宝宝缺铁怎么预防呢?
首先，在饮食上，家长要合理安排膳食，保证每天的饮食能够摄取足够的铁含量，而且还要善于搭配，食用一些促进铁吸收的食物，这样能够有效预防缺铁性贫血。
其次，及时检查宝宝是否有导致铁缺乏及缺铁性贫血的病因，如果有的话要积极治疗，防止身体中铁的流失，从而降低缺铁性贫血发生的几率。
再者，准妈妈在怀孕期间更要注重铁的补充，因为在这些时期，妈妈对于铁的需求更大，为了防止宝宝缺铁性贫血的发生，就需要更多的摄取含铁的食物，同时还需要对患有缺铁性贫血的孕妇进行有效的治疗，这样才能降低新生儿患缺铁性贫血的几率。
总结：相信很多的父母在阅读过文章之后已经知道了，在日常的生活中哪些原因会导致宝宝出现缺铁的现象的，同时我们也跟大家分享了在出现缺铁的时候会有哪些症状的发生，所以家长朋友们一定要及时的提高警惕。文中就问大家介绍了在出现缺铁的时候可以通过食物的方法来进行有效的缓解，希望家长朋友们一定要及时的注意。
