马上步入了夏季，天天气逐渐的热了起来，在酷热炎炎的夏季，孕妇们可是最痛苦的，怀孕期间又不能乱吃东西，还有各种忌口，可把孕妇馋死了。当然孕妇的家庭地位还是很高的，她肚子里怀着的可是全家人的希望呢！今天就接到了一个特殊的来电，老妈打来电话说姨妹怀孕了，现在全家人都激动得泪流满面（稍微有些夸张），就是很激动嘛。但是我也是替我姨妹捏了一把汗，我姨妹那可是啥啥不忌口的95后独生子女，傻白甜那种，而且像我姨妹过年都要吃雪糕的人……我表示难以信服这个大家庭能控制她的衣食住行。老妈在电话里就开始轮番轰炸了说：每一步都要照顾看着，注意什么事情？是不是多吃水果？……此时我已经把电话拿远了，针对老妈提出的这些问题，我只想说夏季快到了，天气炎热，有些孕妇不喜欢吃东西也很正常，但是一定要多吃水果。这几种水果对胎儿也有很大的好处！一、杏孕妇妈妈一定要多吃杏哦，杏里面含有很多微量元素，可以预防癌症。杏的品类有很多有甜、酸，不乱哪一种，都会孕妇有好处。个人和孩子比较喜欢吃点甜的，酸得我觉得实在是太酸了，咽不下去，个人受不了。但是我有个同事，特别喜欢吃杏，而且就是那种特酸的杏，上次看她吃怎么香，我就自告奋勇的尝一尝有多好吃，刚咬第一口就吐了出来，真心受不了。虽然古人云：酸儿辣女，但是Q姐接受不了太酸，生出来的也是一个大胖小子，所以这个个人感觉这个也不太准确，而且现在生男生女都一样。二、樱桃夏季是樱桃的盛产季节，价格优惠而且量都是盛产，不像过年的时候，孩子吃樱桃，那就是漫天要价啊，市场混乱。当时Q姐怀孕的时候就在冬天，吃个樱桃还有看看价格才会去选择，实在太馋了就买点，有时候只能用别的水果代替。樱桃可以为孕妇补充所需的微量元素，还有丰富的铁元素，有利生铁，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。樱桃也是孕妇预防贫血的首选：樱桃含有大量的铁元素，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。对于孕妇来说，樱桃可以平衡皮质分泌，延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。（但这里也要注意，樱桃也不可以多吃，樱桃是温性水果，吃多热气，还会中毒，因此要小心不要多吃，适量为好，这样可以保证营养又不伤害身体。樱桃还含有一定的氰糖苷，吃得太多会造成中毒。大家一定要谨记）三、西瓜这里有一个误区，那就是很多人都说：西瓜吃多了会早产、流产。Q姐也咨询了专家，专家提醒到：孕期饮食切莫走入极端！孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。西瓜，在中药学里性温，具有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳的功效。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖……可以说，孕妇在妊娠期间吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠早期吃西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果；妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。所以说吃在孕期期间孕妇吃西瓜是有益的，只要我们注意控制食量，不要食用冰过的西瓜。这里Q姐想说，不管我们吃什么都要注意自己的饮食量，适可而止，不要走入极端。孕妈妈不要多吃哦，西瓜里面糖分太高了，吃多了的话很容易得孕期糖尿病呢！怀孕期间吃点水果总归是好的，对身体有好处，但是不要多吃哦，只能当做饭后甜点吃哦！即使你不吃水果，吃其他的东西一样，不要为了贪一口而造成大祸，那样对身体的伤害可是很大的！在育儿过程中，大家如果遇到难题可以找Q姐，希望我的一些知识和经验能够给你们有效的建议。我是Q姐育儿，每天分享育儿相关知识。更多育儿母婴知识请
