随着新时代女性的压力越来越大，子宫肌瘤在女性体检报上也越来越常见，不少女性检查出子宫肌瘤后，十分果断的选择了“一刀切”，以为可以“一切解千愁”，结果好景不长，再去体检，发现子宫肌瘤它又双叒叕出来了，整个人都是大写的崩溃。
其实，想要彻底的根除子宫肌瘤，我们首先要了解子宫肌瘤它到底是个啥？
从西医层面讲，顾名思义，它就是个瘤。但是中医上，对它的解释却有意思的多：
中医上，子宫肌瘤属“癥瘕”范畴，病因一般与郁结于心，忧思多虑及不良生活习惯等息息相关。主要是由于肾中阴阳失调，使得痰浊、血瘀等有形瘀浊滞留胞宫不消，痰瘀互结而成。
因此，我们可以通过以下③个方向消除肌瘤：
上面我们了解到，子宫肌瘤多与情绪相关，忧思多虑、大怒伤肝就会导致气血逆乱，压力过大，肝失条达，气机不畅，就会出现肝郁气滞证，进而形成子宫肌瘤。因此，女性应该时刻保持心情舒畅，精神愉快，少生气动怒，可以尽可能多参加社交活动，敞开心扉、保持心情愉悦。
子宫肌瘤患者，在饮食上要注意③多②不：
③种多吃
五谷杂粮
水果
时鲜蔬菜
②种不吃
高热高脂高糖
富含激素的保健品
子宫肌瘤相对较为严重的女性，月经或多或少都有些不正常，量多或经期过长，都容易引起继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时，全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状。
因此，患有子宫肌瘤的女性，可以参照以下食谱调理：
黑米燕麦南瓜子桑葚小米糊
取适量黑米、燕麦、南瓜子、桑葚、小米，洗干净之后，用豆浆机打成米糊，可以当作早餐，养肝肾，健脾胃。补血佳品，口感香甜。任何体质都可食用。
