我们国家可以说是名副其实的胃病达摩了，在14亿的人口里，肠胃疾病患者已经高达了1.2亿，并且也是越来越年轻化。
幽门螺杆菌或许大家也是比较熟悉的，当幽门螺杆菌进入到胃部时，会在胃黏膜上面定居。并且会感染几周，甚至是几个月以后才会导致胃病出现。
等10多年以后，很有可能就会发展为胃溃疡或者是十二指肠溃疡，如果恢复不良很有可能会导致胃癌问题发生。
如果可以通过饮食合理来提供人体需要的营养，达到健脾养胃的功效。脾胃等消化器官功能提高，食物摄入之后营养被人体获取，自然可以保持健康状态。
01得了幽门螺杆菌有哪些症状
1、上腹部不适症状，包括消化不良、腹部胀满不适、胸骨后及上腹部烧灼感、反酸及烧心、轻度的恶心及干呕等。
2、口腔局部症状，不明原因口臭，根除幽门螺杆菌之外，必须注意定期清洁口腔及牙齿，防止口腔黏膜内细菌定期引发感染症状。
3、与不明原因缺铁性贫血、特发性血小板减少性紫癜相关的幽门螺杆菌感染患者，可表现为面色苍白，全身皮肤黏膜瘀点瘀斑等。
4、由于胃内排空障碍，胃内容物潴留过多，致使胃处于扩张状态。所以相当一部分患者可看到呈半球形隆起，即扩大的胃型轮廓。
02小米粥养胃吗？
从中医角度来说，小米性微寒，具有健脾和胃、补虚除热、益肾等功效，可以改善脾胃虚弱、反胃、呕吐、积食腹胀、泄泻等问题。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，经常食用小米是可以养胃的。
小米粥富含丰富的蛋白质，还有维生素b，经常吃小米粥的话，可以增强黏膜的修复能力。胃病就是黏膜出现问题导致的，所以吃小米可以治疗胃病。小米也比其他东西更好消化。
同时小米里面含有的维生素b也比其他粮食更多，因此经常吃小米粥可以补充身体营养，增强黏膜的自我修复能力。
同时也需要保证良好的情绪，配合应用一些养胃的药物共同进行治疗，但是还有一些食物养胃效果更好，下面看看！
03养胃冠军已公布，不是小米粥，常吃，灭幽门螺杆菌，胃或更舒坦
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
现实生活中，有不少人都出现了胃部健康问题，如果胃部功能下降，此时可以适当多进食一些猴头菇来调理身体。猴头菇是一种菌类食材，因为长得像猴头而得名。
猴头菇是非常好的养胃食物，里面含有多种对胃部健康有利的物质。而且营养价值高，能够帮助修复胃部损伤组织，对胃部功能的提高有利。
胃不好的人可从饮食来调节，其中山药就适合胃不好的人获取营养。因为山药含有多种营养物质，其中的黏液蛋白可以更好地保护胃黏膜。
有部分人胃病出现，在发病期间胃部会有疼痛感，粘膜炎症产生或者形成溃疡，此时就应该减少刺激。
若持续摄入重口味食物，胃病会加重，山药有饱腹感，还有淀粉以及黏液蛋白可以提供，是保持健康适宜的食物。
南瓜也是大家最常见的一种食物，它其中含有的膳食纤维，口感绵软易于吸收，对于胃部有很好的滋补作用。它富含的碳水化合物和果胶，可以有效的保护胃部免受刺激。
对脾胃虚弱的人来说，多吃南瓜能很好的滋养身体，可以把南瓜用来蒸着吃，或者是熬粥喝都是一种不错的选择。
蜂蜜的营养价值非常高，还有很强的杀菌消炎功效，能够抑制幽门螺杆菌的生长发育。
平时，如果能够坚持喝一点蜂蜜水，不但可以帮助人体达到养胃杀菌的作用，还能够提高肠胃的消化和吸收功能，减轻肠胃的负担。
04想养胃，日常还得远离这些事
1.三餐不规律
其实饮食对于肠胃的影响是最大的，有些人会因为三餐的饮食不规律，导致肠胃功能的紊乱，最终造成胃病的出现。比如说早餐想吃就吃，晚餐基本都是很晚才吃等。
而这样的三餐很容易会对胃黏膜造成伤害，导致胃病的出现，所以要养胃就要保证三餐的定时定量。
2.乱用药物
对于很多人而言，胃部损伤与自己乱吃一些药物有很大的关系。尤其是一些人可能因为吃了阿司匹林，布洛芬，皮质类固醇等药物。
就会对我们人体的胃黏膜产生刺激性伤害，如果长期吃这几类药物，就会因为摄入过量，进而产生副作用，加重胃病。
3.不做保暖工作
在秋冬季节的时候，昼夜温差是非常大的，对于胃部本身就存在炎症的人来说，平时一定要对胃部做好保暖工作。
在寒冷的时候一定要增加衣服，同时尽量的喝一些热水，不要喝凉水和冷饮。从整体上来看，只有胃部健康了，才能够更好的把食物转化为能量来供机体进行各项运动。
4.不要总吃太饱
每顿饭总是吃得很饱，害怕身体需要的能量，营养没有及时提供。因此会增加食物的摄入量，殊不知这种行为会增加胃部消化压力。
食物获取之后身体要忙碌消化，胃部已经功能降低，需要减少难消化，刺激性大食物的摄入量。同时控制好量，每顿饭吃到七八分饱，这样身体才有消化的空间，保持胃部功能正常。
