孩子想要有一个好的身体，除了日常的身体调养，多运动外，其实在妈妈肚子里的时候，就要开始准备了。因为孕妈妈们在孕期，是给孩子健康身体打基础的时候，这个时候，只要孕妈妈们注意调养好身体，气血足，宝宝出生后，一般身体不会出现贫血症状。相反的，如果这个时候孕妈妈有贫血情况发生，那么孩子出生后很容易引起缺铁性贫血，不长个，枯瘦如柴，所以孕妈妈一定要调养好自己的身体，给孩子一个健康的摇篮。
弟媳怀孕几个月了，刚开始没胃口，吃不下东西，最近去检查，医生说有点贫血，让回家多吃点补血的食物。老妈不知道从哪里打听到的，用豆腐搭配上猪血一起吃，可以预防缺铁性贫血，许多怀孕的人都常做来吃。于是老妈隔天就做给弟妹吃，没想到一个月后的检查医生说就正常了。怀孕的时候，孕妇一定要注意调理饮食，适当多吃点它，妈妈身体好，孩子身体才更健康哦。所以今天就为大家分享这道最适合孕妇预防缺铁性贫血的豆腐猪血肉丸汤给大家，平时也可以常做来给家人吃哦，常吃身体会更结实，脸色红润人更漂亮。
一，食材：猪血1块，豆腐1块，猪肥瘦肉适量，白菜适量，姜1块，葱适量，蒜适量，胡椒粉少许，盐适量，食用油适量。
二，豆腐猪血肉丸汤的做法：
1.首先准备好所有的食材，将猪血用清水稍微冲洗一下，然后切成小块，豆腐也用清水稍微冲洗一下，切成小块。分别烧一锅开水，把猪血和豆腐块都放进去焯一下水，然后捞出来备用。
2.白菜叶子清洗干净后，焯一下水，然后切碎，猪肥瘦肉剁成肉末，然后加入少许蛋清，再加入少许的淀粉，盐一起搅拌均匀。接着把姜切成片，葱切成段，蒜剁成末备用。
3.起一锅，里面放入适量的食用油，把姜蒜，葱一起放进去先爆香，接着再放入适量的清水，大火把水烧开后，把焯过水的豆腐和猪血块放进去。再用勺子把肉丸子一个一个挖出来整理成型放进去。
4.大火再次煮开后，调成小火，继续煮上10分钟，出锅前加入白菜继续煮熟，出锅前放入适量的胡椒粉和盐一起调味就可以了。
5.这道补血养颜的豆腐猪血肉丸汤就做好了，孕妇常吃小孩更健康哦。
小贴士：
今天为大家分享的这道孕妇最适合吃的预防缺铁性贫血的豆腐猪血肉丸汤就结束了，做法也非常的简单，肉丸可以买现成的比较好的，这样就很省事了。猪血记得做之前要先焯水，这样能很好去除里面的脏东西，豆腐块焯水后能去掉豆杂的味道，吃起来更鲜美。这个豆腐猪血汤里面可以加很多别的食材，可以随意根据自己喜爱添加哦。不管是孕妇，老人，小孩都可以多吃点它哦，但是吃什么东西都要有节制，切忌贪多哦。
