在宝宝的成长过程中总会遇到一些健康问题，例如爱生病、不爱吃饭、生长发育缓慢、出牙延迟等等，遇到这些问题，妈妈们不必惊慌，因为这些症状往往是因为缺乏营养素导致的。
那么妈妈们要怎么知道宝宝到底缺了哪一种呢？今日，就为大家奉上宝宝营养素缺乏具体表现全面解析，让妈妈们可以“对症下药”...
一、宝宝厌食、生长发育慢——缺乏锌元素、维生素A
缺乏表现
食欲降低是宝宝缺锌的早期表现之一，缺乏锌元素会使宝宝的味觉减退，损害味蕾功能，从而出现厌食、挑食的情况。
维生素A和锌二者有着亲密的关系，维生素A的主要功能是维护上皮细胞的完整性，缺乏维生素A会导致味蕾上皮细胞功能异常，味觉功能下降，导致食欲降低。
另外，缺锌或缺乏维生素A还可导致宝宝生长发育迟缓，体重长时间无明显增长。此外，宝宝缺锌也易患复发性口腔溃疡。
二、宝宝易生病、抵抗力差——缺乏维生素AD
缺乏表现
维生素A轻度缺乏即可造成宝宝抵抗力低下，感冒、腹泻问题频发，缺乏严重会导致夜盲症、干眼症等视觉发育问题。
医学研究发现，缺铁性贫血、哮喘和体内维生素A水平低下也有相关性。
维生素D缺乏会导致钙质吸收能力降低，严重可导致佝偻病，对机体免疫功能也有影响。婴幼儿时期是维生素AD缺乏高危人群。如果宝宝出现抵抗力下降(如反复感冒、拉肚子)，需要警惕维生素AD缺乏问题。
三、牙齿、骨骼发育迟缓——缺乏钙元素、维生素D
缺乏表现
宝宝不易入睡，夜惊、多汗是宝宝缺钙初期的表现之一。
此外，出牙晚、牙齿排列参差不齐、卤门闭合延迟、骨骼发育迟缓等，都可能是缺钙的表现。而导致缺钙的根本原因往往是维生素D缺乏。
四、贫血、注意力下降——缺乏铁元素、维生素A
缺乏表现
缺铁性贫血对于儿童的健康影响非常严重，缺铁会损害宝宝的智力发育，也会使宝宝出现易激怒、对周围事物缺乏兴趣、注意力下降等问题。
五、营养素缺乏，以预防为主！
母乳喂养
母乳中含有宝宝所需的所有矿物质和微量元素，所以妈妈尽量要母乳喂养。
及时添加辅食
宝宝4-6个月开始，母乳或者奶粉里的营养就难以完全满足宝宝生长所需，因此需要及时添加辅食，且辅食尽可能丰富，在给宝宝添加辅食之后，要逐渐添加各类食物，可以保证宝宝营养完全。
重视补充儿童所需的营养物质
为了孩子健康成长，不少家长给孩子补充好几种营养补充品，吃起来太麻烦还容易弄混，孩子看到那么多抵触情绪马上就上来了。这时候，您可以选择施贝安多维多矿营养包，既食用方便，又能同时获得多种微量营养素，满足孩子的成长需要。
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纠正宝宝偏食、挑食
这是出现营养素缺乏的最重要原因，可以将宝宝不喜欢的食材做成馅料加入饭菜中，而且家长一定要带头不挑食偏食。
