贫血的情况分为很多种，经常见到的就是缺铁性贫血了。
今天就来简单聊一聊缺铁性贫血的症状，以及缺铁性贫血需要注意的一些事情。
缺铁性贫血都有哪些症状呢？
1.一般情况
乏力、困倦、活动耐力减退是最早和最常见症状。
2.皮肤黏膜
结膜及甲床苍白，皮肤干燥、萎缩，毛发干燥、脱落，指甲扁平、反甲或脆裂。
3.呼吸、循环系统
轻微活动甚至休息时出现乏力、心悸、气短等表现。呼吸频率及深度增加，心率增快，心绞痛。
4.中枢神经系统
头晕、眼花、耳鸣、头痛、失眠、记忆力减退及注意力不集中等。
5.消化系统
食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、吞咽困难、腹泻等。
6.泌尿生殖系统
女性可有月经增多或继发性闭经。严重贫血可有夜尿增多、低比重尿和轻度蛋白尿，男女均可有性欲减退。
关于缺铁性贫血以下几点需要大家注意一下：
1经常食用富含铁的食物，如红肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2孕妇和哺乳期妇女做好营养保健工作，加强营养。
3小儿养成良好的饮食习惯，不挑食，均衡补充营养。
4慢性出血性疾病、肿瘤等疾病早期进行诊断，积极治疗。
最后张明辉张明辉医生提醒您：茶、咖啡等含咖啡因的食物及牛奶等含钙的食物不宜和铁营养补充剂一起服用，因为这些物质会影响铁元素的吸收。
