担心辅食没味道在家自制天然调味品,辅食里 [复制链接]

宝宝1岁之前辅食不加盐，宝宝辅食食物本身含钠就够宝宝需要了，所以没必要单独加盐，如果给宝宝加盐早了，不仅会影响宝宝的口味挑剔，抵抗力下降，严重的时候还会导致宝宝得肾炎。

银鱼制作成银鱼粉后带有天然鲜味，对食欲不好的宝宝会有改善哦~不用担心吃盐加重宝宝肾脏负担啦~

米粉，面条，蔬菜粥，馄饨，饺子等都可以用银鱼粉来调味。真的百搭的佐餐好帮手，鲜美又有营养，可以用在任何的辅食中，味道立马就会变得棒棒的~~

银鱼粉

食材：淡干银鱼适量；姜片适量

参考月龄：7个月以上

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！！

步骤

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将银鱼用温水浸泡30分钟左右，把银鱼泡开。

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在银鱼中加入姜片腌制。或者把姜片中加入温水，冲泡成姜水浸泡银鱼，大约泡15分钟左右。

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把泡好的银鱼沥干水分。

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将银鱼放入锅中。

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用小火将银鱼翻炒一下，把银鱼炒干。做好的银鱼是这样微微泛黄的样子，没有多余的水分，很干燥~~

经过翻炒后，银鱼已经被炒得干干的了。

姐妹们自己做的时候一定要用小火来炒，避免大火把银鱼炒糊。

一开始银鱼翻炒可能会有些粘锅，最好能用不粘锅来翻炒，慢慢的银鱼就会被炒干炒成鱼蓉了。

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把搅打好的银鱼粉过筛一遍，将没有打碎的银鱼粉再放回锅里翻炒第二遍。

搅拌好的银鱼可能没有被彻底炒干，所以第一遍搅拌好的银鱼粉会很粗糙这是正常的哈。

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如果到这里还不知道给宝宝的辅助该吃什么的话，下面小编就给各位宝妈们推荐一本教我们儿童辅食搭配的书籍希望能帮助到各位妈妈。

书籍特点：道辅食，隔着屏幕都能闻到饭香，每周吃什么，怎么吃，看看目录就知道。手残党妈妈关心辅食制作难不难？不难，真的一点不难，制作辅食需要的用具、食材书里都有详细介绍，制作方法简单易操作，特别适合新手妈妈。

孩子什么时候开始添加辅食？宝宝开始吃辅食之后不喜欢吃奶怎么办？不同月龄宝宝需要在辅食上面加强哪些营养？1岁宝宝饮食如何逐步向成人饮食过渡？宝宝贫血吃什么？补钙吃什么？书中都有详细介绍。

如果你不知道宝宝辅食怎么做，如果你不知道给宝宝吃什么，如果你在宝宝喂养方面存在疑问，都可以在书里寻找答案，还能每天翻牌子一样，来确定宝宝吃什么，很过瘾。

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