痛经最简单的调理方案 [复制链接]

痛经

痛经,是指经期前后或行经期间,出现下腹部痉挛性疼痛,并有全身不适,严重影响日常生活者。分原发性(原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经)和继发性(继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致)两种。

经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,称原发性痛经,也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

中医认为痛经与机体的寒热虚实致病因素有关。

寒

青筋穿过腕横纹伸向大鱼际，子宫区色青明显

寒证导致缩经的临床表现/p>

经前或经期小腹冷痛,得热则减,形寒肢冷,月经后期,经量少,涩滞不爽，经色暗红或夹有血块。

救寒通经良方1：姜艾鸡蛋

原料：生姜15克,艾叶9克,鸡蛋2个。

功效：温经散寒止痛。

制作方法：将艾叶切断,生姜拍碎,与鸡蛋一起放入锅中;加水毫升同煮,蛋去壳,复入原汁中烧煮5分钟。

用法：趁热饮汤吃蛋,每日1次,5日为1个疗程。行经前3日服用。

救寒通经良方2:山楂桂枝红糖汤

原料：山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

功效：温经通脉,化瘀止痛。

制作方法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水两碗,用文火煎1小时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

用法：行经前3日服用,每日1次。

热

子宫区发红

热证导致痛经的临床表现/p>

经前或经期少腹有灼热感,并且拒按,月经提前或先后不定期,经色紫红秽臭,质黏稠,平时低热起伏,*白带下。

刮疹工具：牛角或玉板，刮痧油。

功效：通经活络,清热泻火,活血去瘀,理气止痛。

刮痧注意事项：

1,对初次刮痧者,着力要轻,不应出太重的痧。

2,对月经期和体弱者要使用轻、柔、慢的手法。操作中不要受风、受寒(空调、风扇)，经络疏通后需在4小时之内不洗澡。做完刮痧后需多饮水，以助排*。

3．贫血患者不宜。

操作方法

1,先刮督脉。用牛角刮痧板的尖部,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎一概骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。

2,再刮任脉。用牛角刮痧板的尖部,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(承浆一中极)刮拭任脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。

3,最后刮带脉。分两边做，从后腰部中间始,带脉区域,用刮痧板依次上下移动,顺序前行,直到腹部,最后落在耻骨联合处,反复10余次,然后换做另一侧。

虚

子宫区青、白相间

虚证导致痛经的临床表现/p>

症见经后一两天或经期小腹隐隐作痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,色淡质薄,或神疲乏力,或面色不华,或纳少便溏,舌淡,脉细弱。

补气通经良方芪乌鸡汤

原料：*芪克,乌骨鸡1只(约0克)。

功效：益气养血,调经止痛。

制作方法：*芪切段后放入鸡腹内,鸡放砂锅内,加水适量;煮沸后,改用文火,待鸡熟烂,加盐调味。

用法：以上为5日量,月经前3日食用。

实

子宫区有“”米“”字状纹

实证导致痛经的临床表现/p>

经行小腹剧痛,痛引腰骶(腰骶应该是从第一腰椎到尾骨以上的区域),拒按,或伴胸胁乳房胀,或经量少,或经行不畅,经色紫暗有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失,舌紫暗或有瘀点,脉弦或弦滑。治宜理气化瘀止痛。

祛瘀通经良方:益母草元胡枣蛋

原料：益母草30克,元胡索15克,鸡蛋3枚,大枣10枚。

功效：活血理气、化瘀止痛。

制作方法：先将益母草、元胡索、大枣、鸡蛋加清水适量煮至蛋熟,去壳后再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋。

用法：月经前1周开始服用,隔日1次,每次1个。