《送你一朵小红花》同名主题歌的歌者，著名原创音乐人、歌手、制作人——赵英俊，在与癌症病魔抗争两年之后，年2月3日，赵英俊在北京逝世，终年43岁。在大家为他悼念的同时，成医院也希望大家能记住带着他离开我们的疾病——肝癌。肝癌在癌症中的地位肝癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，是一种发生在肝脏的恶性肿瘤，与饮酒、病*性肝炎、食用霉变食物、遗传等有关；早期常无症状，晚期出现肝区疼痛、发热、乏力等。据国家癌症中心发布的年我国恶性肿瘤数据显示，肝癌新发病例37万，位居恶性肿瘤第四位，死亡病例32.6万，位居恶性肿瘤第二位。肝癌可分为原发性肝癌和继发性肝癌两大类，其中原发性肝癌是指干细胞或肝内胆管上皮细胞发生的恶性肿瘤；继发性肝癌又称转移性肝癌，是身体其他器官起源的恶性肿瘤扩散或转移至肝脏。引发肝癌的病因原发性肝癌的病因和发病机制尚未完全明确，根据相关调查研究发现，与饮酒、病*性肝炎、食物及饮水、*物及寄生虫、遗传因素等有关。继发性肝癌主要是指从身体其他器官转移到肝脏的癌症。熬夜诱发肝癌对不对熬夜是肝癌的重要诱因。甚至比喝酒更伤肝，若喝酒后只是短时间内加重了肝脏的负担，那熬夜就是对肝脏长期的伤害。有人会说，那我熬夜到凌晨2点第二天睡到下午2点不就补回来了吗？！先不说生物钟的问题，就说经常熬夜可能会使体内的内分泌功能紊乱，从而导致免疫力下降这一项。既然免疫力已经下降了，是靠多睡会儿觉就能补回来的吗？再说，肝脏是人体最大的解*与代谢的器官。排*时间在晚上11：00至凌晨3:00，正常排*必须在进入深睡眠后才能完成。而熬夜则让肝脏没有办法将*素清除，新鲜血液没有办法形成，肝脏长期缺血，细胞无法修复。时间久了皮肤变得暗淡粗糙、疲劳倦怠、口干口苦、易怒上火。除了熬夜，还应注意这些在中国，95%的肝癌患者都有乙肝感染背景。除了家族遗传因素外，他们还都有乙肝感染。一般我们常说，肝癌有三部曲，也就是——病*性肝炎（乙、丙肝）肝硬化肝癌。但并不是每个人的肝癌都会照此发展，有些患者甚至没有经历肝硬化这一步，就直接到肝癌了。早期肝癌「很狡猾」，症状不明显很难发现。大家都知道，对于癌症，早发现很重要。网上流传着各种小方法，说只靠一两种症状就能确诊肝癌，基本上没一个靠谱。肝癌的早期表现消化道症状：乏力、消瘦、纳差、腹胀、贫血、*疸、腹水、恶病质等。肝脏发生了病变后，影响了脾脏而引起的症状。早期对脾脏的影响不大，只是会出现恶习呕吐、食欲减退等消化道症状。容易不被重视，等慢慢到中晚期，脾脏变得肥大，用手可以摸到一个肿块，局部按压还会有痛感。此时需立即就医，否则将很难控制住病情。细胞缺血坏死引发的癌热发热在37.5摄氏度到38摄氏度且反反复复。一般使用抗生素无效，并且这种发热一般以间歇热为主。要和感冒发热区分开，医院做相关检查。不明原因的体重下降因为体内出现了癌细胞，增长的速度非常快。癌细胞吸取了正常细胞的营养，导致正常细胞营养匮乏，人体没有足够的营养供给。所以出现了消瘦营养不良的情况。肝肿大是肝癌最常见的体征，占95%。肝区疼痛肝区疼痛是发现早期肝癌的重要症状，同时也是首发症状。疼痛部位一般在人体右边的肋骨或剑突下方，疼痛类型为刺痛或是钝痛，多为持续性或者间歇性的隐隐作痛。大部分疼痛前会感觉右边上腹部有不舒服。但疼痛也会自行缓解，因此此症状经常不被重视，从而错过了早期治疗的机会。总之，要确定有没有肝癌，还得靠平时的体检和进一步的检查。预防这种「死亡率」第二的癌症，我们应该在生活中注意些什么呢？不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
接种乙肝疫苗。
滴酒不沾。谨记：酒不养生，只要含酒精，就是一级致癌物。
远离*曲霉素。如果家里的筷子、食物等出现发霉的情况，立马扔掉。
千万不要自行服药。
如何养肝饮食清淡平时饮食以清淡为主，切忌吃得太过油腻，使肝脏分泌大量的胆汁来消化食物，增加肝脏的负担。多摄取高蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉、鸡蛋、豆类等，蛋白质有助于肝脏细胞的修复。尽量少喝酒少抽烟小酌怡情，豪饮伤身。大量饮酒会损伤肝细胞，严重的会出现酒精肝，如果再听之任之，还会转变为肝硬化。保持心情愉悦良好的心态，愉悦的心情有助于肝脏排*。反之，抑郁、孤僻、暴躁、焦虑、压抑等情绪会严重损害肝脏。保持高质量的睡眠睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。保持正常体重体重过重代表着体脂含量过高，罹患脂肪肝的几率大大增加。因此要进行合理的膳食搭配，加上适量的运动，能够明显降低肝脏的病变几率。饮用解酒养生茶保护肝脏，从而减少酒精对肝脏的伤害，排出体内的*素，身体更健康。枳椇子桑葚茶养肝，这是出自著名医书《金匮要略》中养肝的方子。材料：枳椇子、桑葚、栀子、葛根、代代花，每种各5克做法：将上述材料洗干净入锅，加清水煎1个小时即饮用。可以做成袋泡茶，用开水焖泡5分钟就可以饮用，每天饮用2-3次。功效：清肝明目、养肝、护肝解酒*一般来说，肝不好的人喝上1周即可缓解，连续喝上1个月肝就可以得到改善。桑叶青果茶桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;青果，有扶阴固本、补精益气的功效。桑叶青果茶可以滋阴润肺且养肝明目。桑叶6克、青果3个、绿茶3克、大蓟5克、*芪5克。将上述五味原料放入锅中焖煮50分钟，过滤后代茶饮，每日2次，坚持一个月有疗效。豆蔻枸杞粥枸杞子30克，大米60克，青果5个，白豆蔻30克。先将大米、白豆蔻煮成半熟，加入枸杞子、青果，煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软的人。肝炎患者服用青果枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
如果做到以上建议，注意保持身体健康，那么——
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