白癜风QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12376.html对于每个有西藏情节的人来说
藏地是神秘的
...
浓浓的民族风
蓝天，白云，雪山
形形色色的路人
总有一个故事在自己的心里
...
爱山的人
心里有念青唐古拉
有冈仁波齐
有珠穆朗玛
爱草原的人心里有辽阔的羌塘草原
...
爱湖泊的人
心里有纳木错
有拉姆拉错
还有羊卓雍错
...
四季皆宜：春季，此时西藏最大的看点是田园风光的林芝，春暖花开，万物复苏，在高山雪峰的村托下，淡淡的桃花在略带寒意的春风里漫天飞舞，让你仿佛步入了传说中的桃花岛，真是岛中有桃花，花中有仙境。夏季，西藏的夏天蓝天白云，阳光炽热温暖，无论是自然景点还是人文景点都适合旅行，很多游人这个时候选择进藏避暑，此时也就是旅游旺季了。秋季，秋季的西藏晴空万里，金*一片，此时进藏是徒步墨脱的绝佳机会，秋天也是穿越川藏，滇藏，阿里的好季节，更有可能一睹南迦巴瓦峰的芳颜，此时的西藏穿上了秋天的衣裳，色彩鲜明，景色唯美。冬季，此时去西藏旅游可以领略正宗的雪域高原，也是欣赏珠峰跟南迦巴瓦峰的大好机会，但去阿里北线，墨脱这些地方由于大雪封山封路而旅行不了，此时去大昭寺广场晒太阳就变成了非常惬意的享受。
●建议游玩天数：10-15天
布达拉宫/巴松措/鲁朗林海/雅鲁藏布大峡谷/雅尼国家湿地公园/羊卓雍措/纳木错/扎什伦布寺等
遇见西藏
十一日游
●首晚挂四准五酒店大峡谷景区观景酒店或特色民宿
●赠送美食石锅鸡、牦牛肉汤锅、烤羊或藏餐
●度假体验大峡谷热气球、观神山圣水、超值赠送体验船游大峡谷
●特别赠送哈达、矿泉水、红景天、每人一瓶氧气
D1
上海拉萨
如您选择就近城市出发请报名时告知客服，如无告知则默认上海站出发：闸北区秣陵路（地铁1号线上海火车站下）（上海站上车的游客请于18:30前抵达上海火车站），统一乘坐当日参考车次：（Z:08第三日到达）前往圣城拉萨。或乘上海到西宁列车，在西宁出站换乘其他高原列车（备注，已实际出票为准）。
各站发车时间：上海20:08、苏州20:57、无锡21：23、南京23:02、蚌埠00:39、徐州02:12（各站均可上车）
用餐
早餐：不含， 午餐：不含， 晚餐：不含
住宿
火车上
D2
途中美景
沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（米）含氧量为供氧标准。（特别提醒：进藏列车须在西宁整体对位换车，请游客携带好自己的所有行李物品，在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车，高原地带夜间温度降低，请穿好衣物防止着凉感冒！）
用餐
早餐：不含， 午餐：不含， 晚餐：不含
住宿
火车上
D3
西藏
欣赏青藏高原风光沿途经过，抵达日光城—拉萨（海拔米），踏上这片净土，沐浴着温煦的阳光，倾听着斯丝风语，这是西藏特有的声音在欢迎着您的到来—“扎西德勒”。接站后乘车前往拉萨市入住酒店，随后作适应性休息。
用餐
早餐：不含， 午餐：不含， 晚餐：不含
住宿
拉萨
D4
拉萨—米拉山口或隧道-雅尼国家湿地公园—大峡谷景区特色观景民宿（观南迦巴瓦峰）（篝火锅庄）
早上7:30左右导游致欢迎词从拉萨出发前往林芝，总行车时间约8小时左右，易晕车者请提前自备晕车药，建议提前自备小零食。
中午10:40抵达米拉山口（20分钟，若米拉山口隧道修通此景点取消）。
中午12:00墨竹工卡或巴河镇用午餐，并稍作休息；路途中用餐环境有限，请游客谅解。
下午15：30分左右两江汇流处雅尼湿地公园
下午17：30到达大峡谷景区特色观景民宿（观南迦巴瓦峰）
下午18：00左右用晚餐，在南迦巴瓦峰下品晚餐品尝当地特色石锅鸡，也是非常美好的体验：石锅鸡是鲁朗的特色与招牌饮食，十分著名。烹制用的石锅是当地人用整块石头凿制而成的。石锅鸡采用当地土鸡，加入一些藏药、手掌参，味道鲜美。赠送项目不用不退
晚餐过后，酒店院子里点上熊熊篝火，当地的姑娘、小伙、阿佳们手拉手，围绕起一个圈，跳起锅庄舞蹈，您也可以伸出双手与大家一起欢快的跳起来噢（如果天气不佳，则取消此活动，敬请谅解）
雅尼国家湿地公园：中国国家湿地公园。年7月29日，《雅尼国家湿地公园总体规划》在拉萨市顺利通过了专家评审。雅尼国家湿地公园位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。横跨林芝，米林两县，总面积为公顷。两江汇流处的风景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇观：尼洋河的优雅涓流，被奔腾的雅鲁藏布江一并带入印度洋，分界线明晰可见。雅江的水*浊、尼洋的水青绿；雅江的水汹涌、尼洋的水平静。相互映衬下，两江像一男一女，在大自然中畅快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一山的宁静所折服。
用餐
早餐：含， 午餐：含， 晚餐：含
住宿
索松村
D5
浪漫热气球—大峡谷景区车游—南依沟或巴松措—色季拉山—鲁朗林海—林芝
7:20用早餐后从酒店出发，游客乘坐浪漫热气球在雅江看最美南迦巴瓦峰，乘坐完毕开始游览大峡谷景区景点
10:20出发前往南伊沟风景区，游览时间约分钟。
12:30左右享用午餐
16:00左右抵达鲁朗林海（2个观景台游览时间30分钟）
19:00用晚餐后返回酒店，自由活动至次日出发。
浪漫热气球：大峡谷最新上线产品，在雅江边乘坐热气球欣赏雅江倒影最美南迦巴瓦！（如遇天气等不可抗力的原因，不能如愿乘坐热气球，无费用可退）
南伊沟：位于喜玛拉雅山脉北麓，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是珞巴族民俗旅游点。林中动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木，种子植物余种。从种群数量看，松科植物占优势，而且古老而高大的“米林云杉王”矗立于扎贡沟内。
或者游览巴松措又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，是西藏唯一自然风光类5A级景区
雅鲁藏布大峡谷景区（车进车出）世界第一峡谷—雅鲁藏布江大峡谷是青藏高原上最大的水汽通道。根据科学考察得到的结论，雅鲁藏布大峡谷是喜马拉雅山运动和江水的冲刷形成的。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河--雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。
鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方。鲁朗沿途处处皆是景致，它的美，像一个娇羞的闺秀，云掩遮面，不轻易向外人展露她的娇颜。鲁朗林海更是云蒸霞蔚，大气磅礴，风光优美，有高原江南的美誉。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。
温馨提示：大峡谷午餐为景区自组餐，条件有限敬请谅解！
用餐
早餐：含， 午餐：含， 晚餐：含
住宿
林芝八一镇
D6
八一—藏民家访—天佛卡定沟—拉萨
早餐后林芝出发前往，这个村离林芝不远，海拔米，藏式民舍依山势而建，错落有致地由下延伸而上。村民热情地献上哈达表示欢迎，领大家沿着蜿蜒曲折的山路向上走到达村子的院落和房屋。各家的房舍都是国家免费提供建筑材料，村民互相帮工修建的，需要自家解决的只是建房期间帮工人员的吃饭问题。村民们为会大家准备了酥油茶和青稞饼，喜欢喝酒的还献上青稞酒。村门会详细介绍了他们民族的风俗文化等，同时也介绍了银器和银首饰的养身功能以及工布藏族制作银器的高超技艺等。后游览卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。，在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到达萨。
温馨提示：车程时间较长，但沿途一路美景做伴，也不会觉得枯燥，尽情将这高原的世外桃源秀丽风光尽收眼中吧，从江南小瑞士到天上人间，让您充分领略不一样的西藏。
用餐
早餐：含， 午餐：含， 晚餐：含
住宿
拉萨
D7
拉萨—布达拉宫—八廓街—药王山观景台—拉萨
早餐后乘车从酒店出发。因为布宫时间不定，具体时间要根据布宫做出调整，所以时间由导游灵活安排。
圆梦布达拉宫（游览时间约2小时,布达拉宫内限时1小时）
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫限制参观，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
每个团可能会拆分成多批次上布宫；布宫名单是随机安排,同团亲友可能会被拆开。
每批次进布宫参观的时间不一致。
每批次跟随不同导游上布宫，也会出现客人自行（无导游）上布达拉宫的情况，但不影响游览质量。
漫步八角街（无门票，无时限，自由体验；特别提示：以大昭寺为中心顺时针游览八角街）
用餐
早餐：含， 午餐：含， 晚餐：不含
住宿
拉萨
D8
拉萨-智昭产业园3A景区或藏草宜生3A景区—岗巴拉山—羊卓雍措近水台—拉萨
7:30早餐后乘车（旅游巴士）从酒店出发
8：30藏草宜生3A景区或藏医药文化中心（游览时间约分钟）
12:00旅游定点餐厅用午餐。
15:00左右游览婀娜多姿的羊卓雍湖（游览时间约40分钟）。
18:00左右入住酒店
羊卓雍错：是一个高原堰塞湖，海拔米，湖岸线总长公里，是喜马拉雅北麓最大的内陆胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上*鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群结队，时起时落；湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。
西藏五彩经幡藏草宜生：是中国第一家在西藏冬虫夏草产地。。或者参观城关区智昭净土健康产业园作为拉萨市首个集现代农牧业、生态观光旅游业、物流产业等为一体的净土农业科技创新园区，几年来，通过不断引进知名合作商、国内外先进技术、先进管理模式、优秀科技人才，一步步发展壮大，打造出了净土品牌蔬菜、果品、乳制品、蜂蜜、矿泉水等系列产品，为城关区的经济社会发展作出了突出贡献。
用餐
早餐：含， 午餐：含， 晚餐：含
住宿
拉萨
D9-11
拉萨上海
早餐后，按导游或工作人员指定的时间出发前往火车站乘Z次火车硬卧返回温暖的家。
用餐
早餐：含， 午餐：不含， 晚餐：不含
住宿
温馨的家
“
班期
价格
”
班期：10月13日前天天发班
双卧成人价：元/人
卧飞成人价：元/人
游客须知
1、报名提供身份证正面清晰照片或扫描件
2、收客年龄25-68岁，12岁以下、70岁以上不收；2-8人同车；12岁以下及68岁以上加元/人头费（无正常年龄段陪同的不收或请咨询）
3、凡进藏旅游者都需要签免责协议
4、68岁以医院做体检证明并签免责
5、心脏病、高血压、哮喘、呼吸道系统疾病者等、外宾不收
退团规则：游客报名后，若在出发前退团，不退任何费用，并根据实际情况收取车位费损失，行程中途不得脱团，因自身原因放弃参观购物店的请向地接社支付元/人补偿金。
●旅游交通
上海—拉萨-上海空调火车硬卧（火车上餐自理）直达或者西宁/兰州中转联程票
当地旅游车，车型根据人数而定，保证每人每正座，若客人自行放弃当日行程，车费不予退还。旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备）
●住宿标准
全程酒店双标间;（西藏住宿条件有限请勿与内地同级酒店相比较，敬请谅解！如住宿升级标准，请在报名时告知，补足房间差价，条件有限房间大多不带空调和宽带，或某些酒店带空调需要客人自理空调费用）全程不提供自然单间，产生单房差由客人自理，酒店加床为钢丝床。
拉萨;鹏泰（以前的昆晟）金鹏银酒店，福幡林酒店、润泽卓吉民俗酒店，朵思玛摄影酒店，海瑞酒店，川篷酒店，普仁仓酒店，帅龙酒店，东方明圣大酒店，国瑞斯酒店，殿影酒店，如心花园酒店，万融商务或同级
林芝：格拉丹东酒店，瑞峰酒店，尚品花园酒店，三峡情酒店，凯丽酒店，鑫源大酒店，聚源酒店，，鹤立酒店，如林酒店，风溢酒店，云端酒店或同级
挂四/准五：圣瑞斯大酒店，菲拉斯酒店，丽枫酒店，吉祥宝马酒店，民族饭店，丰缘酒店。嘎吉林酒店，和金昊（太阳岛店）天峰国际，天宜藏润酒店，乔穆朗宗（至格）酒店，璟城国际酒店、兰泽假日酒店。等同级作为参考，柏丽艾尚（曲米路店）或同级
大峡谷民宿：醉美索松或公尊德姆
●景点门票
1)由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：1/团队票2/散客票3/单位参观票4/*府特批票等解决。因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：1：每个大团拆分成多个小团体2：每个小团体按不同时间参观，,也会出现较长时间等待的情况3：每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。因布宫每天限制参观人数，为保证我社每一位游客都能参观到布宫，合同上的行程参观顺序可能会前后调整，请您理解
2)因天气原因不能前往则更换为别的景点，费用不退；
3)行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退
4）此行程均为优惠打包门票，无任何门票可退！
●用餐标准
全程6早9正餐，正餐餐标30元/人正餐（10人一桌，8菜一汤，不含酒水），以川菜为主，如有
忌口者可自备食物，由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退。
●保险费用
包含旅行社责任险
●导游服务
当地中文优秀导游（拉萨市内一日游须由专职市内导游带团）
●购物自费
景区内小摊以及购物不算购物，如需购物或参加另行付费的旅游项目，应和旅游者协商一致，同时在当地补签以上自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的相关合同
●行程外游客自愿参加项目的费用；
●旅游意外保险费用；
●高出服务标准所产生的费用；
●此旅游价格未包含单房差；
●个人原因导致的费用
班期咨询
惠客服
惠小游：
前台：63309
（周一至周五10:00~16:00）
??国庆出游??
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