进入哺乳期,妈妈要多吃这四样食材,不然宝 [复制链接]

1、猪肝在猪肝里面，含有很多的维生素A和维生素C，猪肝也具有良好的补肝明目和补血补铁，从而令宝宝的母乳里面含有更多的铁质。

2、猪血在猪血里面，有很多人体绝对不能够缺少的无机盐，尤其含有很多丰富的铁。孕妈妈适量食用，这样能够有效的预防和治疗缺铁性贫血，还能够增强母乳喂养妈妈们的营养

3、黑木耳每一百克的野生黑木耳里面，含有一百毫克的铁，对于贫血的婴儿来说，必须要多吃一些黑木耳，这样才能够给人体补充很多的铁质，从而令满足婴儿的需求量。

4、黑芝麻黑芝麻含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。其中铁和维生素E具有预防贫血的功能。这款黑芝麻核桃粉，精选食材，不添加任何防腐剂，多种营养成分更有助于宝宝发育。

（本文来自：百度宝宝知道寻医问药网）

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