儿童白癜风的治疗 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/170807/5602639.html宝宝在4个月到2岁之间体内的容易缺铁。这宝宝体内储存的铁及从母乳中获得的铁几乎已经被消耗殆尽，以母乳为主的饮食结构不能满足宝宝对铁的需求量，所以需要针对性进行含铁食物的补充。那么长时间处于缺铁性贫血有什么危害呢？宝宝缺铁会出现哪些症状呢？下面我们一起来看看。
宝宝缺铁的症状
宝宝缺铁的症状是皮肤不够红润，表情严肃，不爱笑。此外，宝宝缺铁容易发生贫血，也会对宝宝早期的智力发育造成不良的影响。
如果宝宝出现了以上异常的表现，医院进行全面检查，以明确是否存在缺铁性贫血。不要真的等到宝宝被确诊为缺铁性贫血，建议父母提早预防，给宝宝补铁。一般建议从日常生活的食物着手，那么，给宝宝补铁吃什么好？
给宝宝补铁吃什么好？
1、动物肝脏
动物肝脏是补充铁元素的首选食品，含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高。
2、瘦肉
瘦肉几乎是每个家庭中必备的肉类，虽然含铁量并不高，但它的铁的利用率却和猪肝差不多，容易被宝宝消化吸收，大多宝宝都喜欢吃。
3、鸡蛋*
鸡蛋中的营养非常丰富，其中，鸡蛋*是最好的补铁食物，虽然研究表明，鸡蛋*的含铁量虽高，但吸收率较低(每克鸡蛋*含铁7毫克，铁吸收率只有3%)，但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，其他营养也比较丰富，所以，也是一种不错的选择。
4、动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血的含铁量高，如克猪血含铁毫克，相当于猪肝中含铁量的10倍，而且利用率可以高达12%，所以吃血豆腐，也可以预防缺铁性贫血。但是现在血豆腐中也有很多添加剂，大家购买的时候一定要注意食品安全。还有一个缺点是血豆腐含铁量太高，反而不适合大量食用。
5、*豆
每克的*豆及*豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，也是日常中比较容易见到的食物。
6、芝麻酱
每克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，只要使用方法恰当，宝宝还是很爱吃的。
7、木耳
自古以来，人们就把木耳作为补血佳品，它的铁含量非常高，此外海带、紫菜等水产品也能起到预防和治疗儿童缺铁性贫血作用，父母不妨给宝宝吃一些。
宝宝到底需要多少铁质
那么，事实上，宝宝需要多少铁质呢？不同年龄不同阶段的宝宝所需要的铁质的量都是不同的。
1、初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的宝宝则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉，市面上口碑比较好的像是优博盖诺安奶粉，铁质含量就很高，很满足宝宝铁元素的补给，我家宝宝也在喝。
2、6-12月大的婴儿每天需要10毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。
3、1-12岁的儿童每天需要摄取9-10毫克的铁质。
宝妈还要注意，平时应该多给宝宝吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，比如弥猴桃还有柑橘类，这样可以促进铁的吸收。
