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女性常吃豌豆和胡萝卜，改善贫血，杀菌抗癌，身材越吃越苗条
豌豆是生活中很常见的一种蔬菜，样子看上去非常美观，味道也非常不错，豌豆中含有丰富的营养物质，里面含有大量的优质蛋白质，这些蛋白质被人体吸收以后，有提高人体免疫力的作用，对于各种疾病的防御和抵抗，都有一定的作用。豌豆中含有很多的赤霉素，这种物质有很好的杀菌消炎的效果，能增强人体的代谢功能，豌豆中富含丰富的胡萝卜素，这种物质能降低癌细胞的数量，防止癌细胞的癌变。
豌豆中含有大量的膳食纤维，这些物质能加速肠胃的蠕动，有助于人体排出体内堆积的垃圾，尤其适合减肥中的人食用。有利于人们保持良好的身材，身材越来越苗条。豌豆中含有大量的矿物质，钙，铁，锌的含量都很高，很适合孩子和老年人食用。
豌豆最常见的食用方法是炒食，我建议大家在炒豌豆的时候，不妨和胡萝卜混在一起炒着吃。胡萝卜富含丰富的营养物质，是生活中很重要的一种食材。胡萝卜中胡萝卜素的含量很高，胡萝卜素在人体中有造血的功能，能有效的防止人体贫血，能稳定人体的血压。
胡萝卜中的营养物质，还有调节身体中细胞平衡的作用，增强身体抗过敏的能力，让身体远离过敏等症状，胡萝卜含有大量的抗氧化剂，能有效的改善皮肤皱纹，让女性看起来更加健康，年轻化！
