贫血是指人体外周血红细胞容量减少、低于正常范围下限的的一种综合征兆，多见于孕妇、女性、发育期的孩子、老人。贫血不仅使人脸色不好，精神不振，还会损害健康，破坏形象。那么，贫血对人体有什么害处？容易贫血的人是那些？怎么补血最快？补血需要注意什么？
一、贫血的危害
严重的贫血导致血液和氧结合的能力减弱，身体长期供血不足，各机能受损，会造成身体疲劳，活动后的心悸，呼吸变短，一部分患者出现杵状指，心绞痛，心力衰竭等。头痛、头晕、头晕、耳鸣、没有集中力、失眠、晕眩、昏迷、痴呆等也会引起。法国BNSWHO血细胞源料富含21项红细胞合成原料。可促进细胞的新陈代谢和营养吸收，修复红细胞损伤，防止红细胞合成障碍和发育不良。调和脾胃，加速肠道蠕动，及时生成血细胞，加速骨骼中红细胞生长。从而改善贫血，恢复脏器功能，从而达到防病的目的。
女性的贫血又造成生理期紊乱，月经量过多或减少，皮肤干燥，头发干枯，少有光泽。
孩子的贫血导致成长和发育的迟缓，免疫力的降低，食欲不振等，对身体和智能的发育带来影响，长期贫血带来不可逆的危害。
二、容易贫血的人是哪些？
1、孕妇：孕妇铁所需量为怀孕前的4倍左右，血容量增长近40%。营养不持续的话，容易贫血，会影响母子的健康。
2、女性：由于月经特殊的原因，女性每月在月经期间出血，贫血的风险增加。很多女性减肥，偏爱吃素，饮食失调，导致造血原料（蛋白质、铁、叶酸、维生素B12）吸收不足，因此最容易贫血。
3、儿童：发育期孩子的成长迅猛，代谢旺盛，造血原料需要随着年龄的增长而增加。特别是铁，平时的运动量大，汗量多，体内的铁元素与汗一起排出体外，容易引起缺铁性贫血。同时，长期性地偏食，偏食的孩子也是贫血的危险性高(贵)的人。
4、老人：随着年龄的增长，肠胃的吸收功能会下降，消化吸收不良，容易贫血。
5、手术患者：手术失血直接引起患者贫血，适当服用铁补血剂有助于病情康复。
除了孕妇，女性，孩子，老人，手术患者以外，患肾脏病，肝脏病等的慢性疾病的人，经常地接触化学*物和放射性物质的人也容易贫血。
三、怎么补血最快呢？
铁是造血的基本原料，机体缺铁导致的缺铁性贫血是最常见的贫血症，约占80%的贫血疾病。补血多吃瘦肉、动物肝脏、动物血、鸟肉、鱼等含铁高的动物性食物，它们所含的是“血球铁”。
此外，每天吃适量水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有造血必不可少的原料（叶酸、维生素B12），其中维生素C还能促进人体对铁的吸收。饭补铁吸收率一般在10%左右，补铁补血效果因人而异。如果贫血严重，可以服用口感好，容易吸收的铁分剂。法国BNSWHO血细胞源料含铁量高且含铁性质好，是与血红蛋白及肌红蛋白中的卟啉结合的铁，结构与人体的血红素铁相似，不受胃酸影响，直接被肠粘膜吸收，吸收率合成率高。含21项生成血液所需的主要原料营养，亲和力强不刺激肠胃和消化道系统。摄入后不会出现非血红素铁导致的恶心、胃胀、腹泻、等副作用。拒绝单一铁剂造成体内铁过剩蓄积、容易复发和营养不均衡等问题。
四、补铁需要注意什么吗？
1、铁剂一般在饭后服用。这样可以减少对胃肠的刺激。同时，饭后胃酸增加，对机体的铁的吸收也有用。
2、人体每天对铁元素的需求是有限的。服用补铁剂要严格按照剂量，以免补铁过度引起铁中*。法国BNSWHO血细胞源料，安全高效，为女性补血必备。提高铁的吸收和利用率，直接被肠粘膜上皮细胞吸收，不刺激胃肠道。有效促使红细胞前质物的生成及分化，催化产生红细胞的化学反应，以增加红细胞的数量。
3、铁和钙、锌可在肠道中相互争运蛋白，不宜同时补充，铁剂和钙、锌剂隔1小时左右服用，以免影响双方的吸收。
4、红血球的生命周期为90~天，贫血症状完全好转后补充2~3个月的铁分，在机体内储存足够的铁，巩固补血的效果。
5、咖啡、浓茶、大蒜、牛奶、难以消化的食物（肥肉、奶油、巧克力等）、过量摄取碱性食物（馒头等）会降低补血效果。
