女性出现贫血会有哪些症状快乐的小大夫 [复制链接]

女性贫血是一种较常见的营养缺乏症，贫血是指体内循环血液中的红细胞数或血红蛋白量低于正常值。女性贫血以缺铁性贫血最为常见。

女性由于生理、性格特点更易发生贫血，月经、怀孕、生育、哺乳都是导致女性贫血的原因之一，其中月经失调是重要的原因，月经量过多会使人体铁丢失过多，而铁主要参与体内氧和二氧化碳的运输、交换及吸收的过程，当携氧能力降低会造成组织缺血缺氧。

可以表现为头昏、乏力、皮肤枯*干燥，还伴有头昏、失眠、记忆力减退、心慌、气短，食欲减退，胃肠功能紊乱等症状，有些女性会出现月经不调、性功能减退。孕、产妇贫血会引起胎儿发育迟缓，产妇乳汁减少，婴儿免疫力下降易生病等。

除了以上原因，铁吸收不足、饮食不当，盲目不适当的减肥、生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，而睡眠得不到保证都会促使贫血的发生。

缺铁性贫血的女性可以在医生的指导下口服铁剂；平时保持心情舒畅，及时调整释放来自工作、生活的压力，减少由于功能性月经失调引发的贫血；在饮食方面多注意荤素搭配，营养均衡，食用一起含铁量高的食物，如蛋*、动物肝脏、牛肉、豆类等，不宜饮浓茶，茶业中的鞣酸用阻碍铁的吸收。