贫血是一件很严重的事情,发现自己有这个倾 [复制链接]

贫血是一件很严重的事情，发现自己有这个倾向了，医院了

整个孕期妈妈就相当于一个供应库，要负责为宝宝提供足够的营养来保持它们正常的发育，如果某种元素供应不足就很容易让他们的发育变缓甚至有可能影响到智力。在这所有的元素中，非常容易出现缺铁的情况，有一些妈妈甚至因为缺铁而出现严重的贫血，如果再不补充的话就会非常严重地影响他们发育。

如果发现你的身体有以下这些症状的话就要注意了，比如感觉到很累，就算是什么都不干也会十分的疲惫，不知道的时候就头晕眼花，耳朵轰鸣，另外照镜子的时候还会发现脸色苍白，还容易心悸，稍微活动一下，就感觉喘气不上。如果出现了这些情况，那就意味着身体出现了问题，赶紧要检查一下是否是贫血造成的。

如果贫血太严重的话，不但会危害到妈妈自身，还会影响宝宝的发育，尤其是神经系统，他们的体重不达标，各个器官的发育也不太合格，智力甚至会比较落后。所以在这时候我们就要注意预防这种情况，首先要注意自己的饮食，如果检查的结果显示有些贫血的话，那么就要先从食补做起，多吃一些瘦肉，肝脏，红枣，大豆，以及绿色蔬菜，如果情况更加严重，那么就要喝一些补铁的药剂了，医生也会这么建议的。

其次，生活作息要规律。为了让自己的身体更好，这时期一定要做到早睡早起，给自己充足的休息时间，身体才会更好的恢复，无论发生什么情况都不要熬夜。第三，学会按摩，可以让家人帮自己按摩，这也是很有效果的。按摩手部的内关和神门两个穴位，每次按50到下，力度不用太大，但是一定要均匀，如果手部出现了酸疼感，力度可以适度减轻一下。除了这两个穴位，还可以多按摩一下手心，次数也要在50次以上，力度可以稍微重一些。除了要多注意食补和休息之外锻炼也是不可缺少的，每天都要抽出一定时间外出散步，既能呼吸到新鲜的空气，还能让心情更加放松，这样自己的体质就会得到提升，宝宝也会感觉到愉悦。

贫血是一件很严重的事情，所以，如果发现自己的身体发出以上这些信号或者怀疑自己有贫血的倾向，医院检查，尽早确定才能尽早补充，这样才不会妨碍孩子的成长。