何为抑郁症？近年来，“抑郁症”频繁走进大众的视野之中，不得不让人感到好奇，抑郁症究竟什么？难道真的是大家常说的矫情、心灵脆弱吗？
什么是抑郁症？
抑郁症被称之为抑郁障碍，主要为心境障碍，常常表现为心境低落，情绪消沉、悲痛欲绝、自卑抑郁、悲观厌世，会有自杀或其他焦虑过激行为，严重者会出现幻觉及妄想症等症状。
情绪低落：消极悲观、缺乏愉快感、甚至有自杀想法或行为等。
躯体不适：乏力、食欲下降、体重明显下降、便秘、疼痛、性欲减退、阳痿、月经紊乱、闭经等。
意志活动减退：生活、工作动力下降、兴趣爱好下降、不愿意出门、不愿意与人接触，严重时生活不能自理，出现不语、不动及不食等状态。
思维迟缓：注意力不集中、反应迟钝、思路闭塞、主动言语减少、语速减慢、声音低沉、对答困难等。
失眠：以早醒、醒后难入眠为主。
负面情感体验：度日如年、生不如死、自我评价低及产生无用感、无望感、无助感、无价值感、自责自罪感，或烦躁、担心、紧张、胡思乱想等。
抑郁症5大诱因
一、遗传因素
直系亲属中有人有抑郁症史，此类人群抑郁的患病率比别人高。
二、神经内分泌功能失调
下丘脑-垂体-肾上腺轴功能异常，脑部神经递质，如5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺、氨基酸等的失衡是抑郁发作的重要因素。
三、社会心理因素
家庭关系、人际关系、经济压力，生活方式改变等，首次发病的抑郁患者半数以上可与社会心理因素有关。
四、躯体疾病
一些严重的躯体疾病如脑中风、心脏病发作、不孕不育等常常引发抑郁发作，并使原来的疾病加重。
五、性格因素
性格优柔寡断、内向悲观及心理承受力弱的人容易产生抑郁发作。
继发性抑郁
部分抑郁发作是继发于其他疾病的，称之为继发性抑郁发作，常见于：
精神障碍：双向情感障碍、焦虑症、精神分裂症等。
药源性：镇静催眠药、降压药、抗癫痫药、抗癌药、止痛与抗感染药等。
躯体疾病：冠心病、肺性脑病、甲亢或甲减、系统性红斑狼疮、贫血等。
神经系统疾病：脑血管病、帕金森、癫痫、痴呆性疾病、脑肿瘤等。
如何预防抑郁？
1、日常生活作息规律正常；
2、早晨进行适量的运动，多晒太阳；
3、有一个良好的兴趣爱好及社交，积极寻求他人帮助；
抑郁症诱因很多，如果您身边有这样的朋友，请您多关心理解及陪伴，及时就医，不要简单粗暴的认为这是矫情、心灵脆弱，远离抑郁，从我做起。
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