策划丨西藏*区保障部疾病预防控制中心
梦想千万里，健康零距离
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什么是贫血？什么是缺铁性贫血？
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够的氧至组织而产生的综合征。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来替代。
我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hbg/L，成年女性（非妊娠）Hbg/L，孕妇Hbg/L就有贫血。最常见的贫血：缺铁性贫血缺铁性贫血顾名思义：体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少而引起的小细胞低色素性贫血。
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医生一眼就看出你是缺铁性贫血是怎么做到的？
拿出你的血常规报告单Hb血红蛋白（见上文）MCV平均红细胞体积80flMCH平均红细胞血红蛋白量27pgMCHC平均红细胞血红蛋白浓度32%最关键的铁代谢（生化检查）：血清铁8.95μmol/L，总铁结合力升高，高于64.4pmol/L；转铁蛋白饱和度降低，低于15%，sTfR（血清可溶性转铁蛋白受体）浓度8mg/L，血清铁蛋白12μg/L。骨髓涂片用亚铁氰化钾(普鲁士蓝反应)染色后，在骨髓小粒中无深蓝色的含铁血*素颗粒，在幼红细胞内铁小粒减少或消失，铁粒幼细胞15%。
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缺血性贫血的症状
常见症状：乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气促、苍白、心率增快。
组织缺铁表现：精神行为异常：烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖体力、耐力下降易感染儿童生长发育迟缓、智力低下、毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指甲缺乏光泽、脆薄易裂口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难。
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治疗
补铁治疗：治疗性铁剂有无机铁和有机铁无机铁：硫酸亚铁有机铁：右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁。
注意事项：谷类、乳类、茶会抑制铁剂的吸收，鱼、肉类、维生素C加强铁剂的吸收，补铁只是治疗手段，最根本的是找到导致缺铁的病因，如消化性溃疡、恶性肿瘤、月经过多、婴儿青少年孕妇的营养不良。
WHO推荐食疗：食用富含铁的食物如瘦肉、动物内脏、蛋*等。当然菠菜、木耳、香菇、芹菜、海带这些菜相对富含铁较多的，但是吸收较肉类困难。
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