治疗白癜风的秘方 http://m.39.net/baidianfeng/a_4566445.html肝脏对人体健康至关重要，甚至有“养肝就是养命”的说法。然而肝脏是“脆弱”的，熬夜、玩手机、暴饮暴食、生闷气等，都会对肝脏造成损伤。
肝脏一旦受损，就会影响肝脏解*和排*能力，久而久之，导致肝脏内淤积过多*素，对身体健康造成严重威胁。
当肝脏内“淤积”*素，身体各器官功能会受到极大影响，希望大家一定要注重保养。建议提前对照自查一下，也有助于养护肝脏健康。
肝内“淤积”*素，通常有哪些症状呢？对照自查，但愿一个不占
一：表现在口——出现口苦
如果近期经常出现口干、口苦、口臭的情况，就要考虑肝脏淤积*素，肝气不通畅、瘀滞，会导致恶臭的*素在体内不断积累，往往会让呼吸道中都带有霉味和臭味。
当出现这种问题时，希望大家一定要尽早调理，否则会影响你的肝脏功能，甚至让你的体内藏*更帅。
二：表现在脸——出现粉刺、痤疮
肝脏中堆积*素，会造成激素失衡以及内分泌失调等问题，进而造成皮肤问题，比如痤疮痘痘等。这些是由于肝脏内*素堆积造成的痤疮，简单外部清洁是无法消除的。
人体内*体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，肝脏则能破坏*体荷尔蒙，调整体内激素水平，因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
三：表现在腰——腹部肥胖
肝脏不能及时将*素和垃圾顺利排出体外，*素就会储存在脂肪细胞中，并且很容易堆积在腹部，更容易引发腹部肥胖情况。
肝脏是人体重要消化器官，如果肝功能降低也会影响到胆汁分泌，此时食物更容易消化异常也会导致各器官功能受到“连累”。
四：表现在指甲——凸凹不平、易断
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以，*素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
肝脏内“藏*”较深，很容易导致肝功能异常，直接反映在指甲上，出现凸起的棱线，或是向下凹陷，比较脆，容易劈裂，出现竖线等等。
五：表现在皮肤——出现过敏、瘙痒
肝脏会产生抵御过敏原的抗体，一旦肝脏有*素，就会开始“罢工”。身体对于过敏原的抵抗能力会减弱，大脑就会通过产生组胺来反应。
当太多的组胺较长时间积聚在身体内，就会有过敏症状，如瘙痒、晕眩等，如果出现这种现象，一定要尽早调理肝脏。
六：表现在睡眠——出现失眠、多梦等
当肝脏功能出现异常时，会导致各器官功能发生病变，也会让身体素质越来越差，更容易给身体带来巨大影响。
常言道：人卧则血归于肝，当肝脏功能出现异常时，睡眠质量会受到严重影响，因为没有更多血液供应肝脏就会让人出现烦躁问题。
当身体出现以上几种症状比较严重时，多半就是肝脏内淤积*素多的信号，希望大家尽早就医，千万不要拖着。日常养护肝脏也要养成好习惯。
“伤肝”的行为公布，建议尽早改正！
1，喝酒太多
肝脏能代谢酒精，但当血液中的酒精含量过高时，肝细胞可能被破坏或改变，导致脂肪沉积，以及更严重的问题，如酒精性肝炎或肝硬化的形成。几乎所有的地球人都知道，酒喝多了会伤肝，但还是忍不住要喝。
2，不健康的饮食
饮食中含有过多的反式脂肪、添加糖或果糖时，会增加肝脏的负担，使*素在身体中迅速积累，造成非酒精性脂肪肝。反式脂肪是指人工提炼的精制油，经常被用于制作糕点、饼干、油炸和各种深加工食品，目的是增加口感、酥脆度或延长保质期。
3，盐吃得太多
过高的钠摄入量会对肝脏造成伤害。动物研究证明，过多的钠会导致肝脏细胞的分裂率降低、细胞变形或者死亡。对于已经存在肝脏问题的人，过量的钠会导致体内水分滞留和炎症，使肝脏过度劳累。
4，胡乱吃药
几乎所有的药物，都对肝肾有*副作用，包括“补药”。即使是我们觉得最安全的中草药也有配伍、剂量和适应症的要求，不是随便就能吃的。服用任何药物都要在医生指导下，并按照说明书的用法和用量来吃。
“天然强肝王”公布，建议列入饮食清单！
①大蒜
大蒜对于人体是非常健康有益的食物，有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝的作用。
②黑米
黑米营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
③红枣
红枣是一种富含营养的食物，还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药*、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病*的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
④枸杞
枸杞有养肝益精作用，含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥，有养肝、调理肠胃的作用。
⑤乌梅
如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解*作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。
