孕妇补铁，光靠食补就够了吗?其实，孕期饮食中能够摄取的这些铁，吸收还是比较低，吸收率只有15%。
所以，如果孕期单靠食补来纠正贫血，有可能会造成孕期饮食过量，从而增加一些其他的并发症，比如体重增加过多，或者巨大儿这些风险。
所以，如果真的有缺铁性贫血存在的话，建议通过药物进行元素铁的补充。那么问题来了，如何用药补铁呢？
一般对普通的孕妇来讲，如果存在铁缺乏，比如铁蛋白的值小于30微克每升，这个时候建议每天至少补充60毫克的元素铁来预防贫血。如果本身孕前已经有比较明显的贫血，这个时候就不是预防剂量的元素铁，而是要增加到治疗剂量，每天毫克到毫克的元素铁，治疗以后，一般两周就应该要随访血红蛋白上升的情况。
因此，缺铁性贫血的准妈妈们记住了吗？不能一味靠食物来补充铁，需听从专家建议。