红细胞的缺乏会导致我们贫血，所以我们一般将贫血这一类疾病称为红细胞疾病。对于贫血这种多发疾病来说，再生障碍性贫血这种疾病的发病率并不低，而且因为再障这种疾病的特殊性——未明确的发病原因，我们很难预防再障的原发性疾病。但是我们可以通过现有的医学研究对继发性再生障碍性贫血患者的预防做出一些较为明确的指导。
再障患者如何预防？这对于很多连听都没听说过这种疾病的人群来说，绝对是个难题。因为这种病症绝大多数患者属于获得性的，对于急性患者来说目前认为属于受外界因素影响以及遗传因素；对于慢性患者来说，我们认为这类患者属于先天不足，后天失养导致自身受外界影响而发病。
所以，大家可以通过这些方向预防再障的发生：
一、避免接触可能影响造血功能的物质
容易影响造血干细胞的有一系列药物，这里不多赘述，大家一定要遵循医嘱，在专业医生的指导下进行用药，如果发生血象的变化，应该及时就医，诊断出明确的病因。
二、注意饮食多样性，营养尽量均衡
因为大多数人并不了解饮食的注意事项，认为自己都要预防贫血了那为什么不多吃点好的？其实这种想法是不正确的，我们的饮食虽然要注意营养，但是我们同时要注意要吃易消化的食物，日常进行高蛋白、高维生素和低脂肪饮食。
对于不同状况的患者，我们也要注意饮食的禁忌，比如应该注意不要吃辛辣、助热的食物，禁烟酒；对于肾阴虚明显的患者应该避免食用羊肉等性热的食物。这样有禁忌，有营养，有规律的饮食可以帮助我们补养身体。
三、调畅情志，起居有常
再障患者的临床表现一般为出血、感染等情况，所以我们日常起居调养一定要注意，定期的消*。居室内要保持空气的新鲜流通，减少感染的机会。同时我们也要避免过度的劳累，因为劳累疲乏容易降低免疫力；外出尽量避开人多人杂的场所，最好佩戴口罩，避免感染。
除了以上几点预防建议，我们日常生活中也可以多喝些枸杞水代茶饮，因为枸杞子可以帮助我们补足，肝肾真阴，具有补血养肝益精明目，壮筋骨的作用。这样注意日常生活，适当的茶饮补足，一定程度上能够帮助我们预防疾病，避免出现继发性再障的可能。