关于补气血最快的，最有效的方法的方法是好多朋友最关心的问题，特别是久病体衰，贫血的朋友，与大家浅谈如下。
一、首先了解第一个问题，补气血用于什么证？
调补气血在中医上属于治疗原则，多用于气血两虚证。
二、气血两虚的病因病机是什么？
1、久病体虚：病久耗损气血，气虚不能生血，血虚无以化气；日久也累及脾胃，脾胃气虚，气血生化无源，气血亏虚。
2、年老体衰：随年纪增大，脾胃功能下降，或命门（肾阳）火衰，不能温煦脾阳，脾胃气虚，气血生化减少，逐渐气血亏虚。
3、失血：手术，外伤，月经量多，有型之血丢失过多，血能载气，气随血去，故血虚气虚。
三、气血两虚证都有哪些症状？才需要调补。
主症：头目眩晕，头空痛，少气懒言，口干咽燥，倦怠乏力，自汗盗汗，心慌胸闷，活动后加重，形体消瘦，面色萎*，唇甲淡白，女子月经量少，舌淡苔薄白，脉细弱。
四、补气血最快，最有效的方法是什么？
先看一下历代文献：
明代医家张介宾在《景岳全书》里，论“血厥证”时，指出：“有形之血不能速生，无形之气需当速固”。
《济生方失血论治》中指出“所致之由,因大虚损,或饮酒过度,或强食过饱,或饮喷辛热,或忧思“。从《景岳全书》中可以看出：气为阳，血为阴，阴成形，阳化气，有形之血不能速生，无形之气所当急固，先固气，后补血，气能生血、固血，血不失，气血逐渐恢复。
从《济生方失血论治》中可以看出：出血证所形成的原因，导致出血，气随血失，引起气血亏虚。
中医认为补血应以补气为先，但要把气补足，先得健脾，脾为气血生化之源，因此补气血的根源就在健脾上。脾气旺，气血生化有源，气血就会充足。所以健脾补气是补气血最快的方法。
五、补气血最快的治疗原则：健脾补气，调补气血。
六、方药：归脾汤加减
七、中成药：归脾丸、人参归脾丸、补中益气丸、健脾丸、人参健脾丸、八珍颗粒、十全大补丸、健脾生血颗粒、健脾补血颗粒。
八、食疗方：可以吃动物血制品，如猪血、羊血等，瘦肉，动物肝脏、红枣、蛋*、鸡、鱼、虾和豆类等。
九、养生注意事项：
1、积极治疗慢性疾病：久病会累及脾气，脾气亏虚，气血生化无源，气血亏虚，积极治疗慢性病，以防伤及脾气。
2、注意合理膳食：多吃具有营养物质的食品，如鸡、鱼、瘦肉、鸡（鸭）蛋等、红豆、花生衣、大枣。
3、积极锻炼身体：运动升阳，身体强壮，脾阳旺盛，运化有权，气血生化有源，气血充足。
4、积极治疗月经病与各种失血原因：特别是月经量多的女士，需要查明原因，积极治疗月经病，以免失血过多。慢性消化溃疡也会引起慢性失血，引起气血亏虚，也需要积极治疗。
以上浅谈补气血最快、最有效的方法，从病因病机、主症，以及治疗与养生作以论述，希望能帮助到朋友们！
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