月经又被称为“大姨妈”，这个名称出现的原因是不太清楚的，但是在很多女性都是会把每个月的月经期称为“姨妈期”。而女性的姨妈期除了流血之外，经常出现的还有痛经，而痛经就是很多女性在姨妈期心情不畅的主要原因。痛经的主要原因是女性的子宫内寒气比较多，导致的子宫内膜脱落不畅引起的疼痛，因此要是痛经的出现的女性，基本上体质都是比较寒的，需要调理的。
我们都知道我们的每个月分为上旬、中旬和下旬，但是对于女生来说就是分为姨妈来之前，姨妈期和姨妈走了这三个阶段，姨妈来之前是不断的担心，就怕哪个月不规律，而姨妈期就会心情烦躁、易怒，还要加上痛经的困扰，可以说是“苦不堪言”，姨妈走后就是放松了，爱咋的咋的，但是等到下一次来姨妈的时候又要痛苦了，就是这样一个循环。那么你知道痛经还分为几个等级吗？不同的等级是要不同的方式应对，各位女性或者是关心自己的另一半的男性要学起来。
第一个等级：没有什么明显的感觉
有些女性在来姨妈的时候是没有什么特别的感觉的吗，基本上就是没有什么疼痛感，不管是生活还是工作是不受到影响的；而且这样的女性是比较少的，要说遇见一个好的另一半是拯救了地球，那么遇见一个不会痛的姨妈就是拯救了整个银河系啊。而姨妈期不痛的女性也是要注意保暖，不要乱“作”，少吃一些寒性的食物，要是寒气入侵，也容易增加妇科疾病出现的几率。
第二个等级：微微的有点不舒服，但是可以忍受
很多女性是处于这样的一个程度上，不是特别的难受，但是肚子也是会隐隐作痛，既不让你好受，也不会让你太过难受，要是工作也是没什么大的问题，就是心情是不太好的，容易出现一些小的烦躁的感觉。这个时期的女性就要多注意腹部的保暖，红糖水和热水袋要准备起来，腹部要是有一定的温度了，血液的流动也就不会会受到影响，疼痛感也就减轻了。
第三个等级：疼痛感比较剧烈，不能忽视
有一部分女性在姨妈期是有比较剧烈的疼痛感的，不管是工作还是学习都没有什么心情，只想团成一团在温暖的地方，什么事都不干；有些女性在这个时候还会有排便的冲动，但是在卫生间有没有什么粪便出现，但是就是不想离开，感觉整个身体都是虚脱的。这个时候的女性就要及时的补充一些营养和补血的食物，因为这样的痛经最好是可以躺在床上休息不要做一些劳累的事情，而补血的食物也是要多吃一点，防止自己出现贫血等情况。
第四个等级：全身性的疼痛，完全不能忽视
这种等级疼痛的女性基本就算是和心脏病患者发病时候的疼痛差不多了，只是心脏病患者是心脏的绞痛，而这个痛经是整个腹部在绞痛，那种感觉就像是有很多把刀在不停的来回搅动，而且不仅是肚子疼，全身上下都疼，特别希望自己是个男的，下辈子再也不要成为女性了。这样的情况要是持续的时间是比较长的话，医院进行检查或者是通过挂水来止疼，不然一般的女性很难通过自己的努力忍受过去的，而这种等级的疼痛除了检查之外，日常的生活中也是要注意调理的，不然下一次就会更加的疼痛。
第五个等级：疼痛非常的剧烈，身体已经不能动，意识也不清醒
这种等级的疼痛可能是要通过医生的治疗才能缓解，没有自己可以忍受的可能性，而要是不能及时的进行治疗，很有可能会因为剧烈的疼痛而晕厥，这个时候不管是家人还是自己，忍受不了医院吧。
总之，来姨妈的女性没有痛经是最好的，而要是出现了三级以上的疼痛感，在日常的生活中就需要及时的进行调理，这样才能减少痛经的程度，而不管是姨妈期还是非姨妈期，少吃一点冰淇淋或者是生冷的食物，多吃一点补充血或者是补气的食物，可以帮助女性更好的度过姨妈期，不要因为自己的一时贪嘴而让自己的姨妈期过的如此的艰难。