流行病学调查显示，目前我国6岁以下儿童中缺铁性贫血的发病率约为30%～40%，其中以6～24月龄的婴幼儿为高发群体，也就是说，10个宝贝中，起码有3个宝贝存在缺铁的问题。
妈妈可别以为宝宝白白胖胖的，就不存在贫血的问题，如果出现这几表现，很有可能已经贫血了！
1、皮肤发*，精神差
贫血的孩子通常面色不够红润，发白或发*，嘴唇和口腔黏膜颜色比较淡，指甲和手掌比较白。贫血的孩子往往会有精神不佳的现象，很容易会觉得累，觉得困，妈妈注意观察会发现孩子经常嗜睡，打哈欠，总是一副没睡醒的样子。
2、食欲减退
孩子贫血，会出现食欲减退，不喜进食的表现，因为贫血可导致血液中的氧气不足，从而导致消化系统受到缺氧的影响，引起孩子出现消化系统功能下降，影响食欲。这样的孩子不喜欢吃饭，缺乏饥饿感，喜欢吃的东西很少，也有的宝贝却会出现“异食癖”，也就是喜欢吃一些不该吃的东西，如泥土、墙皮等。
3、注意力不集中
贫血的孩子与同龄孩子比起来，还会有发育缓慢，精神不佳，头发发*等一些营养不良的症状，孩子常烦躁不安，对周围的事情不感兴趣，不能很好地集中注意力，理解力降低，反应慢。孩子不喜欢活动，或活动一会儿就感觉到疲劳，总要大人抱着。
4、体质较差
贫血的孩子，粒细胞的杀菌功能以及T淋巴细胞的功能均低于正常人，因而特别容易受到细菌的感染，因此很容易生病，尤其容易发生呼吸道和胃肠道感染性疾病。
看血常规化验单，能简单判断孩子是否贫血
贫血是指外周血单位容积内红细胞数或血红蛋白量低于正常。根据外周血血红蛋白量和红细胞数，贫血分为轻、中、重、极重四度。断贫血以血常规检查为标准，不同年龄阶段孩子的血红蛋白数值不同。当新生儿血红蛋白低于克/升，1～4个月宝贝血红蛋白低于90克/升，4～6个月宝贝血红蛋白低于克/升，6个月～6岁宝贝血红蛋白低于克/升，即可诊断为贫血。大多数孩子贫血是缺铁性贫血，所以，日常饮食中，补铁很关键。
各类食物，补铁榜单！
补铁的首要来源是血红素铁，存在于动物性食品中，吸收利用率高；植物性食品中所含的铁多为非血红素铁，吸收利用率远低于动物性食品。研究数据表明，在含有肉类的混合膳食中，铁元素的吸收率为10%，而多数粮食豆类中的铁吸收率仅有1%～3%。
肉类
在肉类当中，颜色越深，铁含量越高。比如牛肉中的铁含量比猪肉、鸡肉、鱼肉更高，而牛腱子、羊腿肉又比其他部位的肉铁含量高；
蔬菜
大部分绿叶菜如小油菜、奶白菜草酸含量很少，不会妨碍铁的吸收利用，而像西红柿、青椒这样的蔬菜含有大量的维生素C和有机酸来帮忙，素食中的铁吸收率就能提高一些。
水果
所有的水果都有用，尤其是像橙子、猕猴桃、樱桃，含维生素C高又含有机酸，有利于铁的吸收。粮食虽然吸收利用率不高，但粮食中小米、紫米、红豆等的补铁作用也不可忽视。