很多准妈妈快到孕晚期的时候容易有贫血，想起那年也是这个时候的春天，我怀孕已经快到孕晚期，例行孕检抽血查出轻度贫血，HGB数值是，医生建议我吃铁片，并告诉我食补是补不上去的，我还是拒绝了，告诉大夫我不想吃药，还是想通过食疗，实在上不去再吃铁片吧，大夫一脸不高兴的样子还是在不停叨叨食补补不上去，不知怎地我脱口而出“（铁片）是免费的吗？”大夫更是没好气的说“自费的”！
我是个吃药费劲的人，为了能让数值上去，查了资料，各种食疗方法，过程就不阐述了，总之别人给我推荐了这个粥（也是因为吃了有效果），我几乎从那开始天天早上的早餐中加了一碗粥，并且像猪肝，牛肉，这类红色肉也是每周必吃，水果类除了常吃的那些以外，含铁量较高的樱桃，西梅，也加入行列，除了特定补血食物，其他食物营养也是很全面的，等一个月后再去抽血HGB数值是，我终于放下心来，所以轻度贫血的准妈们可以试一试这个粥，真是好喝又补血。
下面来准备材料
红豆，黑米，这两个差不多一比一的比例，大枣几颗，如果想粥粘稠些，可以加点大米。
把所有材料洗净，放入锅中加水，这个比例就看自己喜欢吃哪种稀稠的程度了
电锅调到煮粥功能就可以了，或者有预约功能的电锅，前一天晚上预约好时间早上煮熟的时间，这样早上醒来就能喝上热腾腾的粥了。
（本文来自：百度宝宝知道过路的冰激凌）
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