俗话说女人养生先养血，可见气血对一个女生有多重要，气血充足面色红润整个人都容光焕发有精神，而气血不足整个人面色萎靡不振，蜡*，而且还会影响我们的身体健康，最近常有朋友问懒猪有没有适合脸色蜡*，月经量少可以调理的汤水，在我们日常饮食中就有很多食物可以补血暖身，调理自己需要一个过程也需要坚持，女人们还是要多花点时间给自己，好好调理和保养自己，毕竟身体才是自己的，今天懒猪就分享一道简单的气血双补茶，特别适合冬天喝，看看怎么做的吧！
食材清单：麦冬10克，当归10克，红枣20克，枸杞5克，*芪15克，桂圆10克
详细步骤：
1.将准备好的麦冬，*芪，当归一起放入碗中先浸泡10分钟后清洗干净备用，*芪，当归对女性朋友特别友好，可以补气养血，特别适合一些气血不足的女生们，在我们广东这边女生都喜欢用来煲汤或煮茶饮用。
2.将准备好的红枣和枸杞清洗干净备用，将红枣去核，去核后的红枣不易上火，红枣富含铁元素，可以预防贫血和补血，平时女人们每天吃几颗红枣对身体益处多多。
3.准备一个养生壶，将食材放入，再加入适量的桂圆和清水按煮茶功能煮30分钟即可。
这道茶饮特别适合冬天进补，尤其是一些面色苍白，蜡*，气色不足，月经量少的女生们，常喝滋补又养颜，面色红润有气色，在冬天喝上这暖暖的茶饮，一整天身体都暖暖的，女人们平时多抽一点时间来爱护自己吧，这道气血双补的茶饮特别简单，平时工作忙碌我们可以交给养生壶即可，有空的赶紧为自己安排起来试试吧！今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个