糖尿病是一种慢性代谢疾病，更是如今危害人类健康的“第三大疾病”，糖尿病并不可怕，让人怕的是这种疾病所带来的并发症，会对全身的器官组织造成影响，甚至导致心血管疾病尿*症等等。
确诊糖尿病之后，人们需长时间服用药物或者是注射胰岛素来稳定病情。
饮食的问题应该算是糖尿病患者最关心的，很多糖尿病患者在平时吃饭时都小心翼翼，这不敢吃那不敢碰，害怕饮食错误导致血糖水平飙升。
有一些食物，糖尿病患者的却不能多吃，糖友们不妨收藏好，饮食上就不用太纠结了，或许对降血糖还有帮助。
糖尿病的早起症状有哪些？
1.多饮
糖尿病人群经常会出现口渴、多饮的问题，尿量也会增加，进而导致人体内水分丢失比较严重，出现细胞脱水现象，使高血糖问题加重。此外，血浆渗透压也会明显升高，对口渴中枢形成刺激，出现口渴、多饮问题。
2.排尿次数增多
糖尿病是因为葡萄糖进入血液当中引起，还会出现身体代谢加快的问题，从而引起排尿次数增多症状。
.皮肤瘙痒
身体皮肤出现不明原因瘙痒，除考虑老年性皮肤瘙痒外，还应该及时检查血糖水平，或是也是因为患病糖尿病造成的。
4.容易疲乏
虽然糖尿病患者体内的葡萄糖浓度很高，但是却没有办法被细胞全部有效消化利用，因此，糖尿病患者体内的能量供应长期处于不足状态，所以，经常会出现没力气的情况。
5.体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食量会增加，但是体重却在减少，而且是急剧下降。
糖尿病患者体内的胰岛素相对缺乏，或者出现了胰岛素抵抗，使得身体无法使用葡萄糖产生热量，这就让脂肪和蛋白质分解增强，消耗的过多，进而导致体重下降。如果合理控制血糖水平，体重就不会再下降。
不建议糖尿病患者吃的食物有哪些？
1.麻酱
北方人一般都喜欢吃“芝麻酱”，这种酱料口味非常好，而且有一种特殊的香味，所以特别受人欢迎。但是，这种酱料却不适合糖友们吃。
芝麻酱在加工的过程，会加入比较多的糖和盐，而且，芝麻酱本身的热量也非常高，如果经常吃，不但不利于控制血糖，还容易诱发血管类疾病。
2.辣椒
辣椒当中所含辣椒素能提高人口味觉活力，尤其是北方人群，寒冷的时候经常辣椒等重口味食物，以此来满足自身感官。
虽说补充辣椒能有效回温取暖祛除寒气，但过量摄入反而影响酶活性，降低血管通透性，损害肠胃黏膜，刺激胃酸大量分泌，从而影响胆汁抑制胰岛素，导致血糖居高不下！
.糯米
糯米饭吃起来软糯香甜，比梗米的口感好，但是相较于粳米来说，糯米的热量会更高，升糖指数也达到了87！
糖尿病人需要严格控制摄入的热量，所以，吃糯米饭会让血糖上升，不利于病情稳定。再加上糯米不好消化，吃多了会影响肠胃健康，所以，建议大家要“管住嘴”。
4.方便面
方便面是一种用不知名的植物油或动物油烹制的油炸食品，它的热量和脂肪含量超过了市面上卖的很多零食。
方便面本身的营养价值不大，但是这种食物的摄入会影响胃肠运动和营养物质的临床吸收。长期摄入方便面会影响体内血糖水平的稳定，从而导致心血管疾病和高血糖的症状出现。
5.白糖
对于糖尿病患者而言，或许大家都知道平时一定要少吃糖分含量比较高的食物，这是因为吃完糖分之后会容易带来血糖急剧升高导致患者出现相应的症状，如此一来，就有可能会诱发糖尿病并发症出现。
同时，长期大量吃糖还会容易带来肥胖问题，肥胖会容易带来胰岛素抵抗和胰岛贝塔细胞功能下降，这会容易使胰岛症状有所加重，也会容易使人们的病情有所加重。
6.猪肝
猪肝是不少人都非常喜欢吃的一种食物，其中所含的维生素，有助于神经递质与神经元的合成，提高记忆力和思维能力，女性经常吃猪肝还能够预防贫血的问题。
糖尿病患者若经常吃猪肝，会使体内的低密度脂蛋白和脂肪含量超标，长期下去就会导致血糖升高。因此，糖友们在平时尽量不要吃猪肝。
7.红枣
自古以来，红枣就被人们当作是养生和补血补气的佳品，但是，红枣的含糖量非常高，经研究显示红枣中的含糖量高达60%以上！所以，对于糖尿病患者来说，尽量的少吃红枣。
糖尿病患者吃什么食物可以帮助降低血糖水平？
1.魔芋
魔芋具有低热量、高纤维素等特点，所含的葡萄甘露聚糖具有降低血糖的作用。并且，魔芋的饱腹感很强，延缓葡萄糖的吸收，能有效降低餐后血糖,从而减轻饥饿感。
魔芋的分子量大，粘度高，能有效缓解人体肠道对外来葡萄糖的吸收和利用，有效降低人体对葡萄糖的吸收所造成的血糖升高，有一定的降糖作用。
2.洋葱
洋葱味淡性平，具有降低血糖作用，并且，洋葱是含有前列腺素A的唯一蔬菜，多食有利于扩张血管，防止动脉硬化，对糖尿病并发症的预防有利。
另外，洋葱还能帮助降低血脂、降低血液黏稠度、改善动脉粥样硬化，经常食用可预防糖尿病心脑血管并发症的发生。
.胡萝卜
胡萝卜当中含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分，实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食用，亦可作配料食用。
4.苦瓜
苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解*的功能，现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
5.芹菜
芹菜当中富含膳食纤维，而高膳食纤维能减缓消化道对碳水化合物的分解吸收，有利于稳定体内血糖水平。因而，芹菜适合糖尿病患者食用。