大家都经历过蹲下去久了之后突然站起来，发现自己头晕目眩，甚至倒地，医院咨询以后，医生会说这是正常现象。对于医生仓促的答复，疑心重重的人就会做一个系统的检查，半信半疑的朋友则浮想联翩，今天小编就跟各位客官说一说蹲久了以后，为啥我们会出现头晕眼花这种现象。有人会觉得这是低血糖或者是贫血，那你真的会认为这是因为低血糖或者贫血引起的吗？
其实我们在生活当中都遇到这种经历，就是在蹲下很久了之后突然站起来，就会发现自己头晕目眩的，严重的还会直接倒在地上。很多人都会有这样情况，大家都以为这是因为自己贫血或者是低血糖导致的，但是事实却不是如此，这样的情况叫做体位性低血压，又叫直立性脱虚。是由于体位的改变，例如从平卧位突然转为直立，头部的位置迅速升高，心脏来不及把足够的的血输送到大脑，致脑供血不足引起的大脑暂时性的缺氧，产生晕眩或者昏倒等低血压现象。
所以，我们在蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通，蹲久了之后，如果猛地突然站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，大脑出现短暂性的氧气供应不足，特别是头部缺血，造成大脑和眼睛发生暂时性供血不足，于是就发生了头晕眼花、眼前发黑、天旋地转的现象。
这种情况主要考虑是身体过度虚弱，导致出现的血压偏低，这种情况主要是注意保证良好的休息，平时应根据自己的身体耐力制订锻炼计划，坚持运动，增强体质。多饮水可增加血容量而提高血压，同时多吃一些高蛋白的食物，多吃一些豆制品，可以提高血压。
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