十月怀胎，一朝分娩，这个世界上怀孕的妈妈是最辛苦的，也是最美丽的！这是女性朋友人生中的一个转折点，从女孩慢慢蜕变成一个母亲的过程。在这个特殊的过程期间，她穿上了可爱的孕妇装，换上了平底鞋，卸去了往日的淡抹浓妆，如今素颜也是那么的迷人！她脸上依稀可以看到几个以往不存在的小斑点，看起来却十分可爱，就像是栀子花上的粉点儿~
孕期中的准妈妈都有自己喜好的食物，准爸爸在这个时候都会毫不吝啬的给心爱的老婆买来吃，就有这么一位准爸爸，因为老婆喜欢吃榴莲，他便隔三差五的下班回家给老婆带一个榴莲吃，听说榴莲的营养价值特别高，想到可能利于宝宝的发育也就没想太多，医院做产检的时候医生根据产检的各项指标告诉他们，准妈妈现在存在高血糖、贫血等问题，需要调整饮食习惯，准爸爸告诉医生近期榴莲吃的比较多，是不是受到这个影响导致的呢？榴莲属于高糖高脂肪水果，虽然营养价值高，但不适合孕妇经常食用，血糖高容易引发孕期糖尿病的风险。
孕期饮食要注意以下几点
1.饮食搭配营养搭配要均衡，各种营养都要补充，要做到“雨露均沾”。
2.高糖、高脂肪的食物尽量少吃，像榴莲这种食物如果实在特别想吃可以适量地吃，不宜过多食用避免引发孕期糖尿病。
3.孕期中营养不均衡也有可能导致贫血，平时可以吃一点补血的食物，比如猪肝、红枣、桂圆等食物。
4.孕后期胃口变大要控制，可以少食多餐，营养均衡搭配，不可暴饮暴食不仅影响自己的身材还可能导致巨大儿。
桉桉小建议：
孕期无非就是注重各种营养元素的摄入要均衡，但是又怕高糖、高脂肪等食物摄入过多，桉桉建议各位准妈妈可以参考健身餐，主要保证蛋白质的摄入，人体最主要的就是蛋白质，其次添加一些自己平时喜欢吃的，以及可以补充其他营养元素的食物，两者结合，保证营养均衡。当时桉桉有宝宝的时候就是采取这个方法，整个孕期孩子出生后比之前就重了十几斤，效果感觉不错。
各位准妈妈觉得这个方法怎么样呢？或者你们还有没有更好的方法呢？评论区我们讨论一下吧！