良药不苦口降火又美味 五种“降火“食疗法
引发 上火 的因素很多。情感波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中*、缺乏睡眠等都会 上火 。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫 上焦火 ，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫 中焦火 ，把便秘、尿赤等偏下部位的叫 下焦火 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称 肝火 ，鼻扇气喘称 肺火 ，口舌生疮称 心火 等等。
治疗 上火 要留心两点：一是选用中药，而不盲目投用西药。因前者是调理全身以治本，后者却只能针对症状治其标。二是按照中医理论辨证施治。如治 中焦火 宜投清胃散等，治 心火 用导赤散等，治 实火 用三*片、牛*解*片等药泄火，最好在医生领导下进行。若见 火 就用三*片之类，有时并不奏效，反而误事。假如有一种疗法既健康，又享受，那么你一定要试下啦!
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