许多女性在怀孕之前没有做好充足的准备，导致怀孕之后身体缺乏营养物质导致贫血。贫血是孕妇常有的症状，因为怀孕后的妇女身体需要大量的营养物质补给，常常会因为身体缺乏铁元素而引起贫血。
那么应该吃什么纠正贫血呢？
1、吃肉
肉类食物也含有较多的铁元素，因此孕妇的日常饮食要十分均衡，各种食物都要适当进食。
肉类食物最好选择红肉，或者碱性的肉类食品，对人体健康帮助较大，另外还能补充蛋白质，维生素以及多种微量元素，十分适合贫血孕妇食用。
2、吃新鲜的蔬菜
蔬菜富含的铁物质相对比较低，并且也不利于人体的吸收，可是新鲜的绿色蔬菜富含丰厚的叶酸。
叶酸尽管不是和铁物质相同是造血的主力*，但它参加红血球的生成，算是辅佐造血，所以叶酸假如短少，也会形成细胞贫血。
3、吃黑色食物
黑色的食物富含丰厚的铁物质，具有明显改进养分性贫血的成效，能够起到补血的效果，所以孕母亲贫血不妨多吃一些黑色的食物，比方黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
黑木耳中铁的含量极为丰厚，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤光润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
以上三种就是孕妇贫血时需要进食的食物，除了这3种，大家还有别的推荐吗？欢迎在评论区发表你的意见。