有数据统计过，国内的肾病患者已经达到1.3亿人，这样的数据，你看到后慌不慌，可能你身边就存在较多的肾病患者，当然，肾病有很多种，有的人属于严重损伤，有的人则是轻微损伤。可是，不管轻重与否，肾脏终究是受到伤害了，如果还不重视保养肾脏，一直在做伤肾的事情，早晚会面临尿*症问题。
近几年，不光是肾病患者增多，更可怕的是尿*症人群也在上升，且上升的速度还很快，说明很多人都在有意无意地伤害肾脏，更有人说尿*症发生的很突然，根本还来不及反应，肾脏就已经到了衰竭的地步。身体不是没有给过机会，其实，在尿*症来之前，身体给过很多次提醒，都没能被及时留意到，最终导致结果很严重。
那么，尿*症在来之前，都给过哪些提醒？
1、身体两处变大
分别是腹部和腿部变大，腹部变大，大多是因为腹腔积水比较多，体内多余的水分无法转运出去，就会积留在体内，也就容易引起水肿，水肿情况较为明显的其实是眼睑部位，其次就是腿部，而腹部变大，与水肿有关系，但更多是积水，是肾脏功能出现问题，从而诱发的腹腔积水。
因此，在短期内，发现自己的双腿水肿得比较厉害，眼睑也有水肿现象，且不容易消肿，再加上腹部明显增大，身体其它部位却没有变大，关键是腹部的肉是紧绷的，也就表明与肥胖无关，此时，应该及时去给肾脏做个全面检查。
2、尿液异变
尿液的生成需要肾脏来支持，如果尿液产生比较大的变化，第一个想到的就是肾脏，因为两者有密切联系。正常来说，尿液的排泄和生成，需要肾脏的过滤作用和生成作用，尿量、尿液颜色和尿液的状态，都能反映肾脏健康与否。
正常尿液是无色无味的，尿液量也是正常的，白天应该排尿多一点，晚上基本上没有，如果一段时间内，发现尿液颜色呈现血尿或茶色尿，还容易出现泡沫，尿量也有明显减少的现象，甚至有的人出现尿臭的情况，要放在心上了，说明肾脏受到的损伤还挺严重。
3、频繁出现贫血症状
贫血问题比较常见，且引起原因也很多，在发生贫血时，大部分人都不会当回事，总会当做小问题来处理。偶尔发生，可以当做是小事，但频繁发生就不能选择忽视，说明情况较为严重，可能与肾脏损伤有关。
体内红细胞的数量，与肾脏关系密切，一旦肾脏有损伤，体内的红细胞就会减少，在严重缺乏的情况下，也就容易缺血出现贫血。
4、没有原因的困倦乏力
平时睡眠不太好的人，就很容易犯困，浑身还觉得不得劲，这种情况一般通过休息就能改善，也不会太常出现，如果一个人经常感到困倦乏力，且找不到原因，休息再多也没办法改善，就要考虑是肾脏出现问题，损伤已经算严重，需尽早做检查，并且早点进行治疗。
会出现这样的症状，与红细胞生成量降低有关系，红细胞可以为人体提供能量，保证人体正常运作，如果缺乏太多，就会影响身体正常运作，产生困倦和乏力的现象。
关于肾病，需要在这里辟个谣：
患有肾病就不能吃肉了？
出现这样的言论，主要是有人认为吃肉会增加肾脏负担，肉里面含有脂肪较多，还有较多的蛋白质，而肾脏生病了，对于蛋白质的过滤会变差，如果摄入太多蛋白质，会加重肾脏损伤，导致病情加重。
听着好像没有错，但我们需要正视一点，就是蛋白质是人体必需的一种营养物质，它与我们的身体免疫力有很大关系，如果不能保证体内的蛋白质充足，就会使得免疫系统不够强大，会给细菌、病*制造机会，这对于肾病患者也是不利的，很容易发生感染性的问题，使得问题加重，因此，肾病患者可以适当吃肉，选择含有优质蛋白的瘦肉、鱼肉和禽肉会比较好。
经过整篇文章了解，在尿*症没来之前，身体会通过一些方式来给出提醒，只要能及时发现，并且尽早检查，就能减轻肾脏损伤，也就能更好的治疗肾病，不至于发展到肾衰竭。
参考资料：
1.《肾病5大误区!信了会离尿*症更近》·医学论坛网·.6.25
2.《3个习惯可加快尿*症发展进程，识别5个肾脏“求救信号”!》·医学论坛网·.8.23
3.《尿*症是“拖”出来？身上出现“2臭2大”，劝你最好做个肾检查》·医学论坛网·.11.29
4.《尿*症》·丁香医生·.3.26
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