什么是妊娠期的缺铁性贫血？妊娠期缺铁性贫血的危害又有哪些？妊娠期缺铁性贫血的原因以及它的表现和营养防治，以以上几点跟大家共同学习一下。
1.什么是妊娠期的缺铁性贫血？
贫血的原因有很多，有些贫血是造血功能出现问题，有些贫血是因为某些疾病导致的慢性失血，但是绝大多数贫血，特别是妊娠期的贫血，都是因为铁元素的缺乏导致的，占整个妊娠期贫血的90~95%，缺铁性贫血简称Ida是指体内储存铁不足，致使血红蛋白合成减少，而引起的一种小细胞低色素性贫血。
中国居民营养与慢性病状况报告显示我国孕妇贫血的患病率大约为17.2%，这个概率还是比较高的，所以大家一定要重视起来。
我们知道胎宝宝的成长发育所需要的所有营养都来源于孕妈妈，这条营养运输的路线就通过胎盘和脐带，由孕妈妈运向胎儿，整个过程是一个单向的运输，也就是说只能用孕妈妈运输给胎儿，而无法逆向转运。
孕妈妈和胎宝宝都需要营养，但是孕妈妈的骨髓和胎儿在竞争摄取血清铁的过程之中，胎宝宝是更占优势的。
所以一般情况下胎儿缺铁的程度不会太严重，但是当孕妈妈患重度贫血时，经过胎盘的供氧以及营养物质的输送就不充足了，这就无法满足胎宝宝的生长需要，就容易使胎宝宝生长受限，胎儿早产，甚至是死胎。
还有贫血的孕妈妈，更容易分娩贫血的宝宝，宝宝贫血也会导致他免疫力的下降，同时会导致他未来的学习能力注意力也容易下降。
在孕期孕妈妈的血容量会增多~毫升，那么如果每毫升血液需要铁含量0.5毫升来计算的话，你就需要多摄入~毫克，另外胎盘胎儿生长发育也需要额外的铁元素，一般是需要~毫克左右，所以妊娠期要比你自己一个人的时候多摄入铁大约为毫克。
另外即使没有怀孕的女性也是容易贫血的，因为女性每个月的经期都会有一定的失血，另外现在的女孩都会希望通过节食来进行减肥，这几乎就是雪上加霜了。
那么如果在备孕期，因为妈妈已经有一定程度的缺铁性贫血的，那么怀孕后躯体性贫血就会更加严重，以上这些都是患妊娠期缺铁性贫血的原因。
2.妊娠期缺铁性贫血有哪些表现呢？
如果你出现了以下问题一定要及时做检查，缺铁最典型的一个表现就是面色苍白，容易疲乏，另外贫血的人还会有心悸、头晕、呼吸困难、易怒、心情烦躁、注意力下降，甚至是脱发这些表现。
关于检查和诊断，在检查血常规这一项检查时，患者的平均红细胞体积平均红细胞血红蛋白含量和平均的血红蛋白浓度都会比正常值要低。
那么血清的铁蛋白转铁蛋白这样的一些指标是反映你的铁储备情况，也就是有些人可能还没有到贫血的程度，但是它的铁储备已经低了。
这个时候如果不注意营养补充，就很有可能发展为贫血，所以这项检查也能提前预知自己是否有贫血的倾向。
其实妊娠期贫血最关键的最根本的防治方法就是从营养入手，营养均衡，膳食结构合理，才能从根本上解决这个问题。
血红素铁比非血红素铁更容易吸收，但是在我们平时的饮食中95%的铁元素都是非血红素铁，含血红素铁高的食物，有红色肉类、鱼类和禽类等等，孕妈妈要多吃这类食物。
另外动物的肝脏动物的血制品也是补铁非常棒的食材，可以一周吃2~3次，除了要补铁我们还要加强对铁的吸收，维生素c可以促进人体对铁的吸收，所以在吃补铁食物的同时，也要加强维生素c的摄入，像新鲜的蔬菜水果等等，一定要保证充足的摄入量。
维生素b12和叶酸这两样是合成血红蛋白必须的物质，肝脏、肉类海产品里含有丰富的维生素b12，肝脏豆类含有丰富的叶酸，大家看肝脏不仅富含丰富的血红素铁，还富含维生素b12和叶酸，孕期吃点青椒、炒猪肝，这些都是非常不错的选择。
对于严重贫血的需要及时恢复到正常血红蛋白水平的孕妇，可以考虑临床干预，比如口服铁剂，甚至是静脉补铁输血，那么生产以及产后也要严格的监护。
希望孕妈妈一定要在孕期做好饮食管理，让自己的膳食结构合理，同时也要做好孕期检查。