孕期出现贫血可能会影响胎儿正常发育，吃“它”或许可以改善哦
如果孕妇在孕中期的时候，因为血容量增加的速度超过了血细胞增加的速度，就可能会出现贫血的情况，那么这个时候孕妇就会感觉到头晕无力面色苍白。，心慌出虚汗等一些症状，当身体出现了一些不适的反应的时候，医院进行就诊，避免因为孕妇贫血而让肚子里的宝宝受到损伤。
影响生长发育
因为当孕妇出现贫血的情况的话，那么就很容易造成血红蛋白合成受到阻碍，原本母体是通过血液给宝宝提供氧气和营养成分的，那如果孕妇出现了贫血的情况，胎儿就会接受不到充足的氧气和营养，时间久了不仅会影响到胎儿的正常发育，而且还可能会造成缺氧的情况，而且即使宝宝出生了以后也可能会因为在孕期妈妈肚子里受到的这些影响而出现发育迟缓，个头矮小，体质差的一些情况，严重的还可能会影响到宝宝的智力发育。
导致宝宝贫血
孕期如果出现贫血的时候，如果不及时的改善，很可能就会造成宝宝的铁元素储备减少，那么宝宝出生以后可能也会发生贫血的概率，这样不仅会影响宝宝的消化和吸收能力，而且还可能会导致宝宝营养不良，影响到宝宝正常的生长发育。那么在平常的日常生活当中，大家都会说红糖或者是大枣都可以补血，但是红枣真的是可以补血的吗？今天小编就带大家一起来普及一下吧。
宝宝如果因为缺乏铁元素而导致的贫血，那么应该补充的就是血红素铁，而红糖大枣当中的元素其实并不多，也并不是血红素铁，也就是说大枣和红糖并不能起到很好的补水效果，而且红糖和大枣里面都含有非常高的糖分，属于高糖食物，如果吃太多的话，可能会导致孕妇在妊娠期间患上妊娠糖尿病，而且还会导致肥胖。
那么真正能够帮助补血的食物是什么呢？其实是以下这几种。
红肉就是我们平常说的瘦肉，还有动物的内脏和动物的血，这三种食物都是动物性食物，补铁效果非常好，而且也能够很好的提供给我们所需要的血红素铁，让我们的人体更好吸收，而且也不会受到植酸草酸等物质的影响，吸收利用率还是非常高的，而且孕妈在吃这些东西的时候要搭配一些富含维生素c和有机酸的食物，不仅可以促进铁元素的吸收，而且还有利于宝宝的健康成长。当然对于冬枣，柠檬柑橘这些也都可以促进铁的吸收，平常也可以适当的吃一些。
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