继发性贫血

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TUhjnbcbe - 2023/10/9 17:27:00
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不知道你有没有遇到这种情况,蹲久了站起来会感到头晕,出现这种情况是什么原因造成的呢?有很多人认为是贫血真的是贫血导致的吗?

有些人蹲久了突然站起来,会出现头晕目眩的现象,有可能是贫血造成的。有些人出现轻微贫血时,其它的症状表现不是很明显,但是这些人群在站起来后大脑会出现短时间缺氧的情况,进而导致头晕。

如果贫血比较严重,还会出现晕厥的情况,并且患有贫血的人,不仅仅会出现头晕,身体上还会有其他的表现,比如脸色苍白,头痛等。

此外,站起来头晕除了因为贫血,还受到这3个因素的影响。

1、低血糖

如果出现了低血糖没有及时发现,突然改变姿势会导致血糖供应不足,这时也会出现头晕无力的症状,并且很多低血糖患者还会伴随心慌的情况。

还有一些人为了赶时间上班,经常不吃早餐,也很容易导致体内血糖偏低,所以长时间蹲下或者转一下脑袋也会出现头晕的情况。

2、体位性低血压

相信很少人听过体位性低血压,大家对这个专业性词汇大多比较陌生,蹲久了站起来头晕还可能是因为这个原因。

当我们长时间蹲着或者坐着时,腰部和腿部都是弯曲的,血液不能正常流通,在这时突然站起来时,血液会突然流向腿部,头部就可能出现缺血的情况,使大脑短时间内供血不足,就会造成头部发晕以及眼前发黑。如果过于虚弱,还可能会晕倒。

因此,不用太过担心,出现这种情况时身体会紧急处理,一段时间后就会恢复。建议如果蹲下时间比较久,不要着急站起来,要缓慢的站起来,给身体一个适应的过程,这样就会减少此症状的发生。

3、高血压

对于高血压患者,一旦突然变换姿势,也会导致血压波动,造成大脑的血流量增加,也会使人感到头晕。所以,在日常中要注意血压的变化,按时服用降压药,减少不良症状的出现。

患有贫血,身体还有哪些表现?

脸色苍白

因为贫血的人体内缺乏血红蛋白,血液的颜色相对较浅,并且还会出现血液循环受阻的情况,不能输送足够的氧气,很容易出现脸色苍白的情况。

胃口下降

大多数贫血的人体内氧气含量较少,会影响身体的正常运行,造成身体各项机能下降,长期如此会使人食欲不振,胃口下降,还有一些患者容易出现便秘,腹泻的情况。

容易疲劳

如果氧气供应不足,很容易使患者出现疲劳的现象,提不精神,所以出现了贫血要及时医治,否则可能会引起其他疾病,心脏也会出现一些问题。

精神症状

贫血也会影响精神状况,导致心情烦躁,容易发怒,很难集中注意力,这不仅会影响工作,还会耽误学习。

指甲发白

如果贫血严重,指甲也会有一些细微的变化,比如指甲变得越来越脆弱,很容易断裂,并且你会发现指甲的颜色非常白没有一丝血色。

那么怎样能缓解贫血的症状呢?

保持运动锻炼

长期坚持运动锻炼,可以让身体更强健,同时也能促进血液快速运转,有助于调节气血不足的情况。对贫血的治疗有一定的帮助。建议每天锻炼1小时,或许会慢慢看到改变。

饮食调理

饮食调理是缓解贫血症状有效的方法之一,首先要做到正常饮食,不要错过任何一顿饭,长期坚持有助于改善贫血的问题。其次,要注意饮食均衡,多吃一些健康,有营养的食物,比如红豆,红枣,阿胶等,能帮助补血。切记不要吃辛辣,刺激的食物。

多喝茶

平时多喝茶,在茶中可以加入红枣,枸杞,桂圆,黑枸杞等食材,这些食材我们经常会见到,有很好的补血补气的功效,如果把这些食材混合在一起泡水喝,可以缓解头晕的症状,帮助补血。

红枣:养血安神,强健骨骼,补中益气

枸杞:抗氧化,降血压,提高免疫力,美容养颜,抗辐射损伤

桂圆:补血养气,安心宁神,消除疲劳,益智补脑,抗衰老

黑枸杞:保护肝脏,明目,美容养颜,抗衰老,增强体质

如果不知道具体放多少剂量,这里有按照比例制成的茶包,帮助你补血补气。

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