从古罗马时期开始，欧洲人为了追求白得略显惨败的皮肤，将大量有*铅粉涂在脸上。伊丽莎白时代，他们会使用一种威尼斯蜡膏，里面含铅量很高，铅粉中*会使人脱发甚至致死。
然后她们后来不用含铅用品，就让水蛭吸自己的血，因为放血会导致贫血，贫血就会面目苍白……
真是死了都要白
变白一直是我们这些皮肤不够白皙的人一生的追求，但是美白也要用科学健康的方式去追求啊！盲目的追求美白，不仅美白不了还适得其反，让我们皮肤出各种问题。
追求美白没有错，但我们要了解，咱们皮肤能白到什么程度基因已经决定了。天生黑的孩子就别盲目去追求有多白，黑也可以一样美丽！
但通过后天，我们能美白到什么程度？
姐妹们晚上洗澡的时候，可以悄咪咪看看自己胸前的皮肤，大腿或者手臂内侧，总之就是你身上皮肤最白的那个地方，那个地方基本上是最接近你小时候的皮肤，也是你能达到的最白的程度。
那我们要美白，需要注意什么呢？
1、时刻防晒
美国皮肤科医生鲍曼在《专属你的皮肤解决方案》提出有16种皮肤分型，我们亚洲人皮肤偏色素型+紧致型，而欧美人偏非色素性+皱纹。
同样的紫外线照射在亚洲人皮肤上容易发生色沉也变黑，而在欧美人上容易长皱纹。
这种皮肤对紫外线的差异也导致亚洲人对美白追求的热衷度高，欧美人在除皱上需求大。
变黑有皱纹是衰老的表现，BBC《美容的真相》纪录片上提到紫外线对衰老的贡献度是75%，可谓是皮肤变黑的罪魁祸首。
所以一切不以防晒为基础的美白，都是无用功！无用功！无用功！懂了吗？戴口罩、撑伞、戴帽子、穿防晒衣、涂防晒霜，反正能做你都把它安排上！
2、抗氧化
抗氧化产品主要是针对体内外的自由基，常见的抗氧化的成分有，维生素C、维生素E、烟酰胺、辅酶Q10等……
像我们多喝绿茶吃多西红柿也是经济实惠的抗氧化方式
3、使用美白精华
简单粗暴的方法，就是使用冲着美白去的产品——美白精华，但用的前提一定要去做防晒，要不然一样变成炭。
美白精华一般都是通过这几个机制去实现，一是抑制络氨酸合成、二是抑制黑色素产生、三是阻止黑色素传递等等……也有去角质精华之类，各种机制来达到美白的效果。
4、饮食搭配
我们在外在使用产品的情况下，饮食方面也可以对我们提供帮助。大家都知道收入太多的糖分会让肌肤加速衰老，所以我们平常应当适量戒糖。现在市面上也有许多0糖食品，可以慢慢代替含糖食品。
每天可以喝杯蜂蜜柠檬水，柠檬含有大量的维生素C，对皮肤有美白效果，蜂蜜又可以保湿，两者搭配可口又美白，但是要长期坚持哦。水果方面我们可以吃比如猕猴桃、橙子、百香果这种含有维C或者丰富矿物质的水果，将皮肤的黑色素进行清理，达到美白的效果。
总结：
1.防晒
2.抗氧化
3.美白精华
4.饮食搭配
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