都说爸妈难当，在孩子刚落地的一瞬间，全家人兴高采烈。产下宝宝的那一瞬间全家人都张罗着给孩子办理户口，爸妈喜气洋洋，为家中多了一口人而高兴。刚开始宝妈们喂养孩子小心翼翼，然而随着时间的流逝，宝宝们越来越大。宝妈们越来越焦急，都在为孩子吃什么犯难。今天与你聊一聊。
对于新生婴儿来说，由于器官的不完善以及肠胃的吸收度必须用母乳来喂养。然而随着孩子一天天的长大，什么时候孩子就该添加辅食了呢？这是很多宝妈宝爸困惑的问题。
孩子多大可以吃肉了？记住这个时间，过早过晚都不好
宝宝多大可以吃肉？很多妈妈都喂早了，对娃身体伤害很大。
对于孩子吃东西这个事也得宝妈宝爸们仔细观察自家孩子的情况。至于何时可以给孩子添加辅食，是很多宝妈宝爸们很困惑的事。
孩子过早的吃肉会引来很多负面影响，因为新生儿刚开始所需营养不多，过早的吃肉反而增加孩子身体承受负担，有时可能会导致肥胖；孩子过晚吃肉可能导致孩子发育不良，没有及时补充肉类会影响孩子的生长发育，孩子的营养需求达不到会导致长大后孩子比别人家的孩子更显得身体虚弱瘦小。
在《中国居民膳食指南（）》中提到，婴儿第一口辅食应该以补充铁元素为主，比如说，强化铁米粉、肉泥等。由此可以看出，在宝宝添加辅食后，肉类便可以以泥状的形态被添加到食谱上了。
《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食》中也强调了7-12个月宝宝肉蛋禽鱼类的添加，具体建议为每天可以摄入肉禽鱼25-75克左右。这也就印证了在此阶段宝宝可以把肉类作为辅食。
在宝宝6个月左右的时候，在母乳中所含有的铁元素含量有明显下降，所以富含铁元素的辅食是最适合宝宝在此阶段食用的。而且，如果宝宝铁元素补充不足的话，还有可能会影响婴儿身体发育。
宝宝吃肉有什么好处？
1、增加微量元素的摄入
一些肉类中含有丰富的微量元素，这些微量元素都是宝宝身体发育所需要的，吃肉可以帮助宝宝从食物中摄取这些微量元素。比如肝脏这样的肉类可以给宝宝的身体提供足量的铁元素，防止宝宝贫血。
2、促进孩子的身体发育
不同的肉类可以给宝宝身体带来不同的营养物质，这些能够促进宝宝的身体发育。虽然说母乳和牛奶可以给宝宝的身体提供成长所需要的营养，但是当宝宝年龄稍微大一些的时候，身体发育就需要更多的营养，肉类可以作为好作为营养物质的重要来源。
宝宝每天都在消耗热量，特别是当宝宝能够活动的时候，肉类中的蛋白质和脂肪可以给宝宝提供足够的热量，满足宝宝的热量消耗，让宝宝变得强壮。肉类中的脂肪是宝宝成长所需要的，如果长期缺乏摄入，宝宝就会变得瘦弱。
几种适合宝宝进食的荤食推荐
在了解了宝宝进食肉类的好处之后，有些父母仍然存有这样的困惑：什么样的肉给孩子吃能够发挥肉类的最大价值呢？宝宝可以吃哪几种肉类呢？
生活中，人们最常吃的几种肉类无非就是牛、羊、鸡鸭、鱼、猪了。大人们可以根据自己的喜好选择吃什么肉，但放在孩子身上这样随心的办法就不合适。宝宝吃肉，大人们还应注意以下这几种。
1、猪肉
猪肉已经是家家户户餐桌上的必备菜肴了。猪肉与其他红肉一样，在烹饪之前呈现血红色，这种肉有一个很大的特点，就是蛋白质和脂肪含量丰富，加上铁元素，也可以在肉类里营养排名靠前。
一只猪有许多部位可以进食，一般市场上看到的就是猪肉、猪骨头和猪内脏。哪一个部位适合孩子吃呢？我的建议是猪背上的肉，也就是里脊肉。吃过的人肯定都知道，这个部位的肉通常鲜嫩光滑、入口即化，非常适合作为宝宝进餐的选择之一。
猪肝富含大量的铁元素，是补血的佳选。但同时肝脏属于排*器官，多多少少都会有一些*素残留，家长们在烹饪猪肝前最好仔细清理，用清水多泡一泡，以免*素堆积，也不能因为猪肝补铁就大量喂食，偶尔吃一两次就够了。
2、牛肉
牛肉与猪肉一样属于红肉的一种，营养价值比猪肉来得更高一些，但是它美中不足的是脂肪含量过少，导致孩子进食后不那么好吸收消化。如果家长仍然想将其加入辅食行列，最好的办法就是将牛肉搅拌成稀碎的肉泥与其他蔬菜一同进食，削减因为孩子无法消化吸收带来的困扰。
、白肉
生活中常见的白肉包含了肌肉和鱼肉两大类。鸡肉比起猪肉更富含氨基酸，但铁含量却是猪肉更胜一筹。而鱼肉普遍鲜美嫩滑，不用废很大力气去咬烂咬碎，符合孩子消化吸收的能力。
家长可以优先将鱼肉添加进孩子的辅食，但在挑选鱼肉时，尽量选择没什么鱼刺的鱼肉，否侧因为想给孩子吃鱼肉却让鱼刺给孩子带来潜在危险，只能是适得其反。
吃好辅食对孩子的成长来说十分重要，辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱。因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。比如书中针对不同月龄的宝宝一天膳食该怎样安排，宝宝几点钟该吃奶，几点钟该吃辅食都写得清清楚楚。针对不同月龄的宝宝，一天膳食的总量该怎么安排，都有明确的标示。
以8个月宝宝为例，宝宝应该吃什么形状的辅食，宝宝应该吃什么样的辅食，书中都列举了详细的食谱，妈妈只要照着书上做，就能够让宝宝吃到营养又美味的辅食。
一位妈妈说，自从照着书上给宝宝做辅食后，宝宝也不挑食了。不知不觉间，宝宝的食量也增大了一倍。仅仅过去不到一个月时间，宝宝脸色变得好看了不说，还长了斤肉。看到宝宝睡眠也变得香甜起来，小脸蛋红扑扑的，妈妈心里别提多高兴了。
此外，这本辅食书里面的每一道辅食都是设计得很合理，根据宝宝的月龄来设计，从宝宝六个月开始，每一餐吃什么都在书上写得很详细。
每一道辅食的制作也写得很详细，需要的原料具体到多少克，制作的过程，以及能给孩子补充到什么营养都写得很清楚。
同时也总结出了很多在辅食添加过程中容易出现的问题，妈妈看了就知道怎么处理。让宝宝吃得健康长得高。
很多宝妈书收到以后，就爱不释手地翻了起来，越看越喜欢，并且照着书上说的做美食，也很是得心应手。而且有两百多道辅食，每天换着花样给孩子做，让孩子吃得开心，吃得身体更健康，吃得长更高。
用过的人都说好，满满的好评：
书中针对6个月~周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举，科学权威又营养美味。这本书一面世，就得到了众多育儿专家的赞赏和推荐，也让众多育儿妈妈们爱不释手。
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