对宝宝来说，现在是补充营养、长身体的好时机。牛肉营养丰富，其蛋白质和铁的含量较高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。对宝宝的生长发育很有帮助。一周吃两三次即可。
关于这道辅食
制作步骤
1、准备好食材
2、所有食材切碎
3、将*油入锅融化，倒入洋葱炒软
4、倒入牛肉，炒至变色
5、倒入口蘑和胡萝卜碎，翻炒一会
6、倒入高汤煮开，再倒入提前煮好的米饭，煮一会
7、汤汁快收干时，加入适量欧芹碎，翻拌均匀即可
8、完成咯~
食物营养解说—水产干货篇
鳝鱼
鳝鱼中蛋白质、DHA、EPA和矿物质较多，对宝宝脑部发育和智力发育十分有益，其钙质和维生素D含量也较高，利于宝宝牙齿和骨骼生长发育，因此适量食用鳝鱼也是无碍的。不过，鳝鱼养殖环境易遭污染，宝宝食用了被污染的鳝鱼很可能间接受影响，家长在挑选时务必谨慎。
适合月龄：7M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划小店月销量￥69打开百度APP立即扫码购买购买