鲫鱼红豆汤
鲫鱼红豆汤材料：鲫鱼1条(约g)、红豆1OOg，大葱段2段、老姜片3片11汤匙(15ml)、盐1g（1岁内不加）
做法步骤:
1、鲫鱼去除内脏，鱼鳃和鱼鳞，清洗干净，加入料酒腌制10分钟。
2、红豆淘洗干净，放入煮锅中，加入适量凉水，大火煮开后转小火煮至七成熟。
3、将清理好的卿鲫鱼放入煮锅中，加入大葱段、老姜片，大火煮开后，转中小火继续熬煮30分钟，加入盐调味即可。
健康贴士：红豆补气养血，适合宝宝进补鲫鱼补中通乳利湿，对于母乳中的妈妈也是很好的。
白菜豆腐牛肉汤
白菜牛肉豆腐汤材料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许
做法步骤：
1.将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
2.将白菜切成1.5厘米左右的长条，豆腐切成碎块
3.将适量的水放进锅内烧开，然后放进白菜，烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟，然后加牛肉煮熟，再加少量盐调味。（1岁以上宝宝再加盐喔）
健康贴士：白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，稀释肠道*素，帮助消化，促进排便，既能防止便秘，又有助于营养吸收。牛肉也是我国常见的肉食品种，蛋白质所含的必需氨基酸甚多，故营养价值也很高，有补脾胃、益精血的功效。白菜与牛肉豆腐素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功效，特别适宜虚弱病人经常食用，对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效。
百合猪蹄汤
百合猪蹄汤材料:净猪蹄2只百合克料酒盐葱段姜片各适量
做法步骤
1、百合洗净；猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。
2、锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段即可。
健康贴士：猪蹄含有丰富的蛋白质，多种维生素以及微量元素，填肾精，补虚弱，健采膝功效。