贫血是我们生活中常见的一个问题！但是贫血带给我们的问题却不小，那么我们贫血了应该怎么办呢？会对我们产生哪些影响呢？下面我就来带大家了解了解。
皮肤粘膜：表现为皮肤粘膜苍白、干燥、毛发枯燥和断裂，甚至出现皮肤溃疡，严重的缺铁性贫血患者会出现指甲断裂，长期的慢性贫血患者出现杵状指。
心脏：长期供血不足导致贫血性心脏病，轻度者有短暂的胸憋、气紧、心绞痛样的症状发作，严重者会出现不稳定心绞痛，甚至是心肌梗死。
脑血管系统：出现程度不等的脑梗死，若有比较重要位置的大面积脑梗死同样会危及生命。
生殖系统：导致男性和女性生殖细胞成熟障碍，出现不孕不育症。要是孕妇贫血，则可致胎儿生长受限，可能早产、流产、甚至死胎。
那么贫血应该怎么办呢？
如果发现自己近期头昏、耳鸣、失眠、面色苍白等，怀疑贫血，应到做相关检查，确定引起贫血的病因和贫血类型，缺乏何种物质及其程度后，再进行食疗。
铁剂宜餐后或餐时服用，服用后应漱口，防止牙齿变黑;口服铁剂期间，大便颜色会发黑，应注意与上消化道出血相区别;富含维生素C的食物可以促进铁剂的吸收。
需注意，补充铁剂至血红蛋白量达正常值后，仍需补充3~6个月，以补充贮存铁量。但任何事情都讲究一个度，补铁也不能盲目进行。此外，补铁过程中，需定期检测血红蛋白量、网织红细胞计数、血清铁蛋白及血清铁测定。
温馨提示：姑娘们，追求白可以，但是也要了解自己的身体状况哦！如果脸色过于苍白伴头晕，那就需要警惕自己是否有贫血情况发生！