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贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。宝宝贫血怎么办?宝宝贫血的食谱推荐!妈妈们不要犯懒，收藏，做起!
红枣山药泥米糊
红枣山药泥米糊
适合5-8个月的宝宝
这款辅食营养价值很高。很简单，操作起来也方便。红枣是补铁得这是众所周知得，而山药得营养价值更不用我说大家都知道
上做法啦：
1.五颗红枣，一小段山药
2.红枣和山药都上锅蒸熟，差不多蒸10分钟左右就好了
3.蒸熟的红枣剥皮
真是亲妈才会干这种事，太麻烦了，剥的我好累，好粘
4.红枣和山药一起装杯
5.然后用料理棒打成泥
6.不加水也可以打的，很细腻啦
7.两勺米粉，用水泡好，然后将打好的红枣山药泥加入到泡好的米粉里就可以吃了
胡萝卜猪肝米糊
胡萝卜猪肝米糊
适合7个月以上的宝宝
说说猪肝的营养价值：
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能；
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义；
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有*成分的去*有重要作用；
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
做法来啦
1.猪肝下锅煮熟，可以放几片生姜是去腥的
2.猪肝一定要在清水里浸泡三个小时以上，直到血水都清洗干净，差不多大火煮十分钟就好了
3.胡萝卜上锅隔水蒸熟，滴两滴橄榄油，胡萝卜真的好难蒸熟啊，我差不多蒸了半个小时
4.泡好米粉，将猪肝还有胡萝卜一起装杯，用料理棒打成糊糊
5.差不多打二十几秒就可以很细腻了
6.打完之后可以直接吃的
猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制法：
1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。
2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
菠菜土豆泥米糊
菠菜土豆泥米糊
6个月以上的宝宝
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用
菠菜草酸含量比较高，所以一定要在水里焯一下去除下草酸
焯三分钟，菠菜叶熟了
土豆上锅蒸熟，这个小锅是宝爸拿来煮泡面的、
土豆蒸了十五分钟
蒸熟的土豆和焯熟的菠菜一起装杯用料理棒打成泥
打好的菠菜土豆泥加入到泡好的米粉里就可以吃啦
四彩珍珠汤
四彩珍珠汤
适用：8个月―1岁的宝贝
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：
1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。
2.将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。
3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。
土豆牛肉排骨泥
土豆牛肉排骨泥
适合8个月以上的宝宝
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，而且还是含有丰富的钾、锌、铁的食物。它所含
的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度
看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍呢。
牛肉含中也含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体。而且补铁效果也是超棒的哦！
现在上做法：
做法：
1.准备好材料，葱姜，土豆，牛排骨，洗净。
2.将准备好的材料放到BB煲里，内外锅分别加水，我比较喜欢隔水炖锅，煮出来的食物很香软，而且营养不流失，口感也是非常棒的
3.放到BB煲里炖煮2个小时以上
4.两个小时后，打开盖子，一股浓郁的肉香味飘了出来，牛肉炖的很软，土豆也很糯。散上葱花。
5.将骨头去除留肉，和土豆，骨头汤一起放到小碗里。
6.用搅拌棒打成糊糊
7.搅打30秒左右就会非常细腻了，大月龄宝宝开始练习咀嚼了，建议不要打的太细。我家的8个月，才4颗牙，我打的相对细一些。
苹果红薯鸡肉泥米糊
苹果红薯鸡肉泥米糊
7个月以上
准备好材料
苹果和红薯一起上锅蒸熟，鸡肉下锅煮熟，差不多三者都是十分钟左右就好了
苹果，红薯，还有鸡肉一起装杯用料理棒打成泥，因为三者本身就没多少水分，所以打的时候可以加点水打，这样会比较容易的，打好的泥就不会很干
紫甘蓝苹果泥米糊
紫甘蓝苹果泥米糊
6个月以上
紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族
紫甘蓝在淡盐水里浸泡十五分钟
然后在下锅焯一下
苹果切块然后和紫甘蓝一起上锅蒸熟
蒸熟的紫甘蓝和苹果
用料理棒打成泥
打好的紫甘蓝苹果泥
泡好米粉，将打好的紫甘蓝苹果泥加入到米粉里就好了
西红柿鸡蛋面
西红柿鸡蛋面
鸡蛋和里面的红薯叶菜都含铁，简单快捷一学就会哦！这个菜是婆婆在小区楼后空地种的，刚下过雨去拽菜，叶面上水珠还到处滚动，新鲜无公害青菜哦。这个面既简单快捷，有好吃好看，从准备到做好十几分钟搞定。
下面上做法喽！
1准备土鸡蛋一个，西红柿一个，小葱一根，红薯叶菜一小把（没有可以换成菠菜，菠菜含铁也很多）
2锅热放少许油，倒入鸡蛋煎成金*，番茄切块，把鸡蛋拨到锅边，倒入葱花和番茄，翻炒，加一小碗水，把番茄汁充分的煮出来。
3准备儿童面条一小把，然后掰成宝宝吃着合适的长度，下入锅中，把面条煮的软一点，关火，加少许盐和鸡精。开吃吧！适合一岁以上宝宝食用，小宝宝不加调料。
虾皮蒸蛋
虾皮蒸蛋
铁对宝宝来说是很重要的微量元素，是血红蛋白很重要的成分，它参与血红蛋白的构成，参与氧的携带，为人体供养。
今天给大家带来的补铁辅食就是虾皮蒸蛋，这款辅食简单易做，入口即化，补钙又补铁，宝宝最喜欢这道辅食了！
不多说了，上教程。准备材料
虾皮浸泡一段时间
蛋清与蛋*分离
蛋*打散，加50毫升凉开水和虾皮，继续打散
上蒸蛋器
叮！虾皮蒸蛋出炉咯
蛋*中有大量的磷，还有不少的铁。尽管蛋*中的铁吸收率比较低，但对于不能吃肉类的婴儿来说，仍然具有重要的作用。同时，鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋*，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质――乙酰胆碱。
菠菜鸡蛋粒粒面
菠菜鸡蛋粒粒面
没有太多的华丽词直接上图，（一个人带宝宝不容易啊）
准备食材：
菠菜
鸡蛋
粒粒面
菠菜剁碎
鸡蛋打散忘记拍照了（一边带宝宝下边做饭太不容易了）
起锅加水-水开后先下菠菜.粒粒面再次开把鸡蛋倒进去迅速顺时针搅拌
我加了点点盐~又放了滴芝麻油
Q弹三文鱼牛肉丸
Q弹三文鱼牛肉丸
三文鱼切片牛肉切片
搅拌成泥
加入面粉拌匀，再加入适量黑芝麻
团成丸子水煮
水煮后油煎，这样可以去除三文鱼腥味
最后用*瓜烧个汁浇在上面即可，外酥里嫩很不错
白菜虾皮小面片
白菜虾皮小面片
在辅食里添加虾皮，鲜鲜的，很合宝宝的胃口。
下面我们来看看做法吧~
首先准备原料：白菜嫩叶一个，纯干虾皮一把（一定不要给宝宝买添加盐的虾皮哦），里脊肉一小块，小面片
1、分别将虾皮、白菜和肉肉剁碎；
2、放入小锅，用凉水搅拌均匀；
3、烧开后，加入小面片；
4、煮3-5分钟，出锅啦！滴一滴香油，香喷喷，鲜甜可口，快来品尝吧~
紫薯饼
紫薯饼
适合1岁以上
紫薯又名黑薯，表皮与普通红薯相似，颜色稍深，内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也叫做黑薯。
大家都知道紫薯虽然比红薯贵好多，但是它甜，面，不像红薯水水的哦！它们都是补铁的好食材哦，我给大家说下紫薯的功效吧！让更多的人都为了自己和孩子的身体健康，多了解下！
1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。
2、丰富的钾和铁，为机体送氧、平稳血压。
3、富含花青素，预防多种疾病
4、纤维素含量高，促进消化
5、富含维生素，健美、健身
这是不是，宝宝吃好，您吃也好呀？呵呵。
准备三个紫薯，两个红薯，均去皮洗净。
切开在篦子上摆好，
放锅蒸
用筷子试下是否熟透，熟透了拿出来
待凉之后放入保鲜袋，擀成紫薯泥
红薯也擀成薯泥
擀好后各放入盘中
紫薯加一点糯米面
揉成光滑面团
切开四小块
用手按压成圆饼状
放入一点红薯泥
包上，揉成团
准备好锡纸
铺入烤盘，刷一层油
把紫薯球按压成紫薯饼，放入烤盘都放进去
烤箱上下火，℃，烤10分钟就行啦！出锅！有没有很简单呀！
胡萝卜肉菜卷
胡萝卜肉菜卷
适用：1岁―2岁的宝贝
原料：面粉、*豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：
1.面粉与*豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。
2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入适量油、葱姜末、盐、酱油搅拌成馅。
3.把发酵好的面团加入碱水，揉匀，擀成面片。
4.面片抹入肉菜馅，从一边卷起，码入屉内蒸30分钟即成，吃时切成小段。
鸡血豆腐汤
鸡血豆腐汤
适用：1岁―2岁的宝贝
原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。
制法：
1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻。
2.加入适量酱油、盐，用水淀粉勾薄芡，然后淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。
大家一起跟着做吧！加油！最后祝我们的宝宝身体健康，面部红润，多吃饭饭～