错把贫血当劳累
薇薇是一位准妈妈，怀孕6个月了，这段时间妊娠反应特别强烈，几乎是吃什么吐什么，感觉很疲倦，常常头晕、乏力，体力大不如前，稍微散散步，都很容易累。
薇薇以为只是妊娠反应强烈，自己过于劳累的原因，多休息休息就好了，于是常常在家里坐着，或躺着休息。
各类滋补的营养品也吃的不少，可是症状还是没什么改善。
有一天，薇薇突然感觉到自己呼吸困难，而且感觉不到胎动了，于是告诉家人，医院检查。
医生的诊断结果表明，薇薇是长期重度贫血，引发胎儿宫内窘迫，如果来得再晚一点，恐怕母亲和孩子都会有生命危险。
原来，薇薇在怀孕之前，有一段时间节食减肥，埋下了贫血的隐患，孕后又长期缺铁，导致了缺铁性贫血。
贫血本是临床中比较常见的一种症状，但许多成年人往往会忽视它。对于一个怀着宝宝的孕妇来说，如果出现贫血，是绝对不能马虎的，贫血很容易对母体和胎儿健康产生更大的影响。
一般来说，正常人的总血容量约为体重的7%至8%，相当于每公斤体重70至80毫升。
怀孕后，孕妇的子宫、乳房和其他器官都需要额外的血液。准妈妈的循环血容量（血细胞体积和血浆体积之和）在怀孕6-8周开始增加，在怀孕32-34周时达到峰值。
与孕前相比，血容量增加了40-45%，并且这个水平将持续到分娩。
忽视贫血危害大
广东省妇幼保健院的医生温济英指出，由于血量增加、血液稀释、胎儿发育对铁的需求增加，孕妇就很容易发生贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。
对孕妇来说，贫血严重，会影响到分娩、延长产程，甚至会引起心脏病，产后大出血等等。
妊娠期的轻度贫血对胎儿影响不大，但如果贫血严重，会影响胎儿供氧，导致胎盘缺氧，造成胎儿生长迟缓，影响智力发育，甚至引起胎儿窒息、早产。
孕妇贫血的血红蛋白一般低于，正常血红蛋白值在-之间，低于表明孕妇有贫血症状，如果孕妇在妊娠期间贫血，不注意治疗的话，产后就很难恢复。
孕妇贫血主要有这些症状，准备怀孕或已经怀孕的准妈妈一定要注意：
1.经常疲劳乏力，注意力集中不了。
2.常常脸色苍白或者是萎黄，嘴唇失去血色。
3.常常莫名头晕，伴随着耳鸣和头痛。
4.感觉到体力不如以前，之前轻松能做的事情，现在做一会儿就累了，还经常会大脑一片空白，脑力下降。
5.有的会出现多汗，指甲颜色发白、容易断裂的症状。
6.有的会出现心悸、失眠、易怒、手脚发冷、麻木等症状。
7.胸口突然发闷，呼吸困难，感到喘不过气。
8.健忘，常常是上一秒想说的话，下一秒就忘记了。
很多时候，一些贫血的孕妇在出现上述症状时，会误以为是单纯的疲劳而忽视了贫血的问题。
如果不及时发现和治疗，体内的铁储备会越来越少，贫血的程度也会越来越严重。
医生认为，重视妊娠期贫血的筛查，血生化检测是一种更可靠的判断标准。
防止贫血这样做
那么孕妇该怎么补血，防止贫血呢？医生建议，有三点值得重视：
1.多吃富含铁的食物
在备孕和怀孕期间，准妈妈应注意多吃含铁丰富的食物，如菠菜、瘦肉、豆类、红枣、黑木耳等等，动物肝脏之类的可以每周吃1到2次。
2.多吃有利于铁吸收的食物
维生素C能促进铁的吸收，所以孕妇在怀孕期间也应注意多吃新鲜的蔬菜和水果。
此外，叶酸不仅可以防止胎儿某些先天畸形的发生，还可以产生红细胞和白细胞，也能够帮助纠正贫血问题。
妊娠前3个月至妊娠3个月，可以预防性补充叶酸片。
3.按时产检
如有必要，在医生的指导下服用补铁剂。
妊娠期必须按时做产检，一旦发现贫血，缺铁性贫血往往很难通过食疗完全恢复，但是经过医疗补铁，效果会很好。
因此，此时需要在医生的指导下服用补铁剂，以治疗贫血，恢复健康，保障母婴安全。
所以，孕期准妈妈们一定要重视贫血的问题，疲倦乏力可不是妊娠反应强烈和劳累那么简单哦。