在平时有些孕妇在怀孕期间食欲比较低，会想吃一些香味的食物。孜然是人们日常烹调中经常使用的一种调料，常用于加工牛羊肉，有着祛腥解腻的作用。那么，孕妇能吃孜然吗?我们来了解一下吧。
孕妇能吃孜然吗
医生建议最好不要吃!孜然这种香料，有点类似鸦片的东西，吃了容易上瘾，孕妇还是不要吃了，香辛类的调料孕妇都要少吃或者是不吃。
孜然是天然香料，一般说来没有多大的影响，但是也不要贪食。
能放孜然的菜一般都比较辛辣刺激，所以还是少吃微妙。
孜然的功效
孜然是烧烤食品必用的佐料，富有油性,气味芳香浓烈，主要用于调味,提取香料等，是配制咖哩粉的主要原料之一。用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令其肉质更加鲜美芳香，增加人的食欲。
孜然还具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。
中医认为，孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。在《普济方》这本中医典籍中，就有用孜然治疗消化不良和胃寒、腹痛等症状的记载。因此，患有胃寒的人，平时可以在炒菜或烤肉的时候放点孜然，以祛除胃中的寒气。据《唐本草》记载，将孜然炒熟后研磨成粉，就着醋服下去，还有治疗心绞痛和失眠的作用。此外，由于孜然有防腐杀菌的功效，炒菜时放点不容易变质。
孕期能吃什么
1、蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妈妈在睡前喝一杯蜂蜜水，不仅有安神的功效，还可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，从而提高睡眠质量。
2、动物肝脏
孕妈妈一旦缺铁，就容易患孕期贫血或引起早产。所以，在孕期可多吃各种动物肝脏等含铁丰富的食物，但一周吃一次即可，且最好同吃柠檬、橘子等富含VC或果酸的食物，以增加铁在肠道的吸收率。
3、南瓜
南瓜平时食用的人很多。南瓜花果的营养极为丰富。它不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。
4、葵花子
葵花子里丰富的VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增强孕酮的作用。如果孕妈妈缺乏VE，容易引起胎动不安或流产后很难再孕。孕期可每天吃2勺富含VE的葵花子油，有助于安胎，降低流产的危险性。
5、马铃薯
马铃薯中丰富的维生素B6有止吐作用，正好缓解孕早期最突出的恶心、呕吐和食欲不佳等妊娠反应。
孕期饮食食谱
杞子二肚汤
食材：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚克，调料适量。
制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。
用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。
功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
艾叶鸡蛋汤
食材：艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法：将艾叶加水适量煮汤，打入鸡蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：温肾安胎。适用于习惯性流产。
安胎鲤鱼粥
食材：活鲤鱼1条(约克左右)苎麻根20～30克糯米50克葱姜油盐各适量。
制作方法：鲤鱼去鳞及肠杂，洗净切片煎汤。再取苎麻根加水克，煎至克，去渣留汁，入鲤鱼汤中，并加糯米和葱、姜、油、盐各适量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁热食，3～5天为一疗程。
功效：安胎，止血，消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
黄酒蛋黄羹
食材：鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许制作方法：将鸡蛋黄、黄酒加水适量调匀，可酌加食盐少许，以锅蒸炖1小时即可。
用法：一顿或分顿食用。
功效：温补肝肾，安胎。适用于先兆流产。
母鸡黄米粥
食材：老母鸡(4-5年以上者)1只，红壳小黄米克。
制作方法：将鸡宰杀去毛及内脏，煮汤，用鸡汤煮粥。用法：连续服用。
功效：适用于习惯性流产。
结语：在孕期最好不要吃孜然，孜然有点类似鸦片的东西，吃了容易上瘾，孕妇还是不要吃了。孕妇在孕期最好吃一些有营养的食物，这样不仅可以很好的补充胎儿的营养还能促进自身的补充。