没有女性不爱美，在平时有不少的女人为了能够让自己变得更美，做了很多影响身体健康的事情，比如说现在有不少的年轻人总是喜欢露脚踝，在冬天的时候天气如此的寒冷，总是露着脚踝，这种现象很容易会导致出现宫寒的现象，并且也会影响到身体当中气血的正常循环，出现痛经的现象。
并且从中医方面来讲，女性以气血为本，所以说你现在平时不去学是养身体非常重要的一件事情可别为了美而伤害到自身的气血，导致自身出现气血不通畅的现象，如果说因为爱美，影响到了自身的身体健康，那么女性很有可能会出现提前闭经的现象，从而也会加快身体的衰老速度，并且当存在气血不足和贫血现象时，应该将两者分清，接下来小编和大家讨论一下气血不足时都会有哪些症状吧！
气血不足和贫血如何区分呢？这几个症状来帮你分辨，不妨一看
首先我们来了解第1个症状，出现心悸，在平时大多数人为了能够好好的生存下去，工作压力比较大，每天所做的事情都比较多，身体很容易处于一个劳累的状态，在这种状况下很容易会出现心悸的，主要原因就是给自己施加了过大的压力，身体承受不住这么大的负担，做出的一些反映这些女性在气血两虚的状况下也很容易会存在心悸，等这是因为身体当中气血不足，身体比较虚弱，从而就会出现这种状况。
除此之外让我们在了解第2个症状，手脚冰凉，像现在平时有不少的女性都出现这样的状况吧，就算是在比较温暖的天气，手脚也会出现冰凉的现象，其实这就是因为气血不足所导致的，在平时应该多注意不去活血，多吃一些牛肉，扁豆，玉米，小米等这些食物，特别是有一些女性长时间坐在办公室导致四肢的血液流通不畅，就会出现手脚冰凉的现象，在平时多加运动，不要长时间坐着。
接下来再让我们了解最后一个症状，面目不红润，其实女性的身体在健康的状态下，身体是比较有活力的，单纯的在外表看起来气色特别红润有光泽，如果说发现一个女性苍白蜡黄那么很有可能是存在气血不足的现象，如果你发现自己有这种状况的话，就应该考虑一下自己是否存在气血不足的现象了，应该及时的为身体补气活血。