说起贫血大家并不陌生，而且当人们出现贫血的症状时首先会考虑通过食补的方式来补血，而且最常用的一种食物就是红枣。但是大部分的人并不是很清楚的了解贫血，一味的吃红枣真的可以起到补血的效果吗？
怎样才叫贫血，贫血吃红枣到底有用吗？今天终于知道了
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状。医院进行血常规检查的时候，如果红细胞减少、血红蛋白减少或者血细胞比容减少，都叫做贫血。人体当中的血红蛋白值根据性别不同，年龄不同以及居住的海拔高低不同等等也会有一些差异。不过临床上常以血红蛋白浓度来鉴定是否贫血。一般情况下，我国血液病学家认为在我国海平面地区成年男性的血红蛋白小于g/L，成年女性（非妊娠）小于g/L，孕妇血红蛋白小于g/L就有贫血。
导致贫血的原因都有哪些？
1、失血过多
当失血过多的时候就会引起贫血，这种情况也叫做红细胞丢失。并且失血分为急性失血或慢性失血，急性失血大多与明显的伤口为主，人们也比较重视。但是对于慢性失血，人们往往会忽视，比如痔疮引起的出血或者月经量过多以及消化道肿瘤导致的便血，这些情况如果没有及时进行治疗和调理都会导致贫血出现。
2、红细胞生成的少
在我们血液当中红细胞虽然有很多，但是长成一个成熟的红细胞也是一个很复杂的过程。如果存在造血干细胞缺陷或者造血原料不足以及造血的环境发生改变时都会让红细胞不能够正常生长，而引起贫血。
3、红细胞遭到严重破坏
每一种生物都是有寿命的，红细胞也不例外，正常情况下一个成熟的红细胞，其寿命约为天。对红细胞造成破坏的主要原因主要与自身免疫有一定关系，当身体出现病变的时候就会产生红细胞自身抗体，将身体当中的红细胞溶解掉，体内的红细胞减少就会引起贫血。
患上贫血以后除了通过血常规进行检查得知以外，其实平时的一些表现也能够为大家敲响警钟，比如经常会出现头晕，乏力，胸闷，脸色苍白，脱发等症状。而且导致贫血的原因是非常复杂，简单的通过食疗并没有很好的效果。所以吃红枣在大多数的情况下并没有明显的作用，而且在红枣当中铁的含量并不高，克红枣当中铁质含量只有2.3毫克。不仅达不到补铁的目的更达不到补血的目的。
对于有贫血的人来说，应该积极的进行检查和治疗，找到病因对症治疗效果才会明显。当然平时可以适量的吃红枣，虽然补血的效果并不明显，但是红枣当中营养比较丰富，也是有益于身体健康的一种食物。今天的内容到这里就结束了，非常感谢您的阅读与支持。