孩子刚出生的时候，妈妈喂养可以随心所欲，随孩子的心，孩子想吃就给吃，随妈妈的心，妈妈涨奶了就给孩子喝。
但是当孩子慢慢地到了三个月，孩子知道饥饿和饱腹的感觉了，就应该要引导孩子慢慢地形成吃饭的规律。
特别是到了孩子添加辅食之后，更加是要有计划，有规律地添加辅食，才能让孩子的胃肠更好地接受辅食，也能让孩子补充更充足的营养，促进孩子的生长发育！
孩子刚开始吃辅食，辅食的量很少，只要是给孩子尝试一下味道，尝试一下稍微固体状的食物，孩子主要的营养来源还是母乳或者奶粉！
而在孩子刚开始添加辅食的时候，先吃米糊还是先喂奶？如果妈妈搞错顺序会影响辅食添加。
1、早上宝宝是先吃饭还是先喝奶？
其实宝宝在添加辅食后，家中喂养的方式就会很容易出现分歧，有的人说可以先喝奶再吃饭，也有人说要先吃饭后喝奶……不管是哪种情况，都要具体情况具体分析。比如，如果宝宝晚上有吃夜奶的习惯，而且晚上要吃好几次，宝宝早上醒来一般都不会感觉到很饿，这种情况就可以先给宝宝吃辅食，让宝宝的肠胃尽早适应辅食，对于接下来的断奶也有一定帮助。随着宝宝逐渐的长大，一天中吃奶的数量也在递减，宝宝吃夜奶的次数也要减少和戒掉，而宝宝经过一晚的营养消耗，第二天一早会觉得非常饥饿，这时候就要及时补充营养，可以先喝少量的奶再吃辅食，有助于宝宝的肠胃更容易消化。
2、辅食有必要吃进口的吗？
很多父母在选择国产or进口辅食的时候都会焦虑该如何选择适合自己家宝宝的辅食。其实从营养的专业角度来看，一款合格、营养的辅食应该满足以下几点：1、辅食原料干净无污染；2、健康易消化；、营养均衡。
、孩子开始添加辅食时，妈妈牢记几个原则，否则会影响孩子的健康
原则一：孩子的辅食要含有铁
孩子添加辅食，其中一个重要的原因是孩子6个月之后，铁的需要量大为增加，而母乳是一种贫血的食物，里面含铁量非常的低，所以必须要通过辅食来给孩子补铁。
我们建议孩子刚开始添加辅食的话，一定要注重铁的含量，比如给孩子加高铁的米糊，给孩子加高铁的肝泥，或者高铁的肉泥。
孩子的辅食里含有充足的铁，有利于提高孩子的免疫力，有助于孩子大脑的发育。
原则二：孩子的辅食制作色香味俱全
孩子在添加辅食初期是他味蕾发育的关键期，又不可以加调料品，所以在孩子辅食的制作上，家长更加要注重色香味俱全。
比如给7个月的孩子制作三色泥，主要用南瓜，番茄，嫩豆腐来制作，有白色，红色和橙色。
这样的颜色，让孩子看起来比较开胃，而且豆腐含有蛋白质，钙，磷，铁容易消化，对牙齿骨骼发育有帮助。
南瓜番茄含有钾，镁，β-胡萝卜素，番茄红素对于孩子的适应力和免疫力是大有帮助。
孩子的辅食制作是非常有讲究的，选择什么样的材料很关键，怎么制作就更关键。很多妈妈不会制作辅食，就按照大人的菜谱来给孩子做，导致孩子吃得不消化，反而会伤害孩子的脾胃引起积食。
所以建议妈妈们在养育孩子中要学着制作辅食。这里强烈地推荐一本受到万千妈妈追捧的辅食书《每周辅食吃什么》。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
除了有文字版之外，还有视频制作教程，根据自己的喜好来选择就可以了。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
0－岁的宝宝饮食，看这一本就足够了，相当于请了一位专业营养师。价格也不贵，只要69元，就相当于请了一位专业“营养师”回家。
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