最近孩子食欲不好，睡觉也不踏实，整个人无精打采的，去做儿保，检查出来孩子有些缺铁性贫血，让我们平时多吃一些补铁的食物，我特意做了一些关于孩子贫血的功课，分享给大家。
大家都知道铁对人体造血起着至关重要的作用，宝宝自身储备的铁元素也只够六个月的消耗。另外，宝宝出生后就进入快速发育阶段，此时对铁的需求就更大了。所以如果宝妈怀孕期间母体就缺铁的话也会造成孩子缺铁。除了储备不足，消耗巨大外，吸收不好也容易造成缺铁。有时候家长给宝宝添加了铁剂或者含铁食物，但是由于宝宝长期腹泻，或者肠道吸收不好就会阻碍吸收，也容易铁缺乏。如果长期缺铁可不是小事，会影响孩子的智力发育，影响记忆力、注意力，也会导致运动功能降低，造成孩子协调性差，影响身高。别等到孩子贫血后才想到补铁。预防孩子缺铁性贫血可以从以下两个方面着手：饮食调整：保证孩子饮食中含有足够的铁质。铁质主要存在于肉类、禽类、鱼类、豆类和绿叶蔬菜中，所以应该让孩子多吃这些食物。此外，补充富含维生素C的食物也能帮助铁质的吸收。合理烹饪：为了提高食物中铁质的吸收率，应该采用合理的烹饪方式。例如，用铁锅炒菜、煮饭，或是在烹饪时添加铁质的调味品等。总之，预防孩子缺铁性贫血需要从饮食、烹饪、等多个方面入手，家长应该密切