TUhjnbcbe - 2024/6/30 17:04:00
你家宝宝是不是面色苍白？你家宝宝是不是夜晚睡觉总是啼哭？你家宝宝是不是食欲不振有厌食现象的发生？如果你家宝宝出现这些症状，很有可能是因为缺铁引起的。继续看下去或许能解决你心里的某些疑惑。最近拜读了一下《中国0~6岁儿童营养发展报告》，其中有这么一组数据，简直是看得我胆战心惊。“我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%显著高于美国年报告的13.1%水平。专家估计：我国当前的儿童缺铁性贫血水平，在十年后将造成生产力损失会达到亿元以上。”31.1%是什么概念，也就是说每10个2岁以下宝宝就有3个宝宝患有缺铁性贫血。仔细想一想，现在谁家不是把孩子当祖宗一样供着，好吃好喝伺候着，为什么还会造成宝宝贫血呢？宝宝为什么会缺铁呢？1：先天储备不足①:怀孕期间孕妈没有注意自身铁的补充，容易造成宝宝出生后铁储量不足。②:怀孕期间孕妈患有一些容易引起缺铁性的疾病（比如妊娠期糖尿病等），也容易造成宝宝出生后铁储量不足。2：铁摄入不足宝宝6个月后就要开始添加辅食了，可能因为各种原因，导致给宝宝添加含有铁的辅食较晚。3：铁吸收障碍铁吸收障碍大多数是因为宝宝辅食搭配不合理，或者宝宝自身患有某些疾病。现在你知道宝宝为什么容易缺铁了吧！那你知道宝宝缺铁的危害吗？宝宝缺铁有什么危害？1：影响智力发育国内外已经有大量的资料证明，缺铁会影响宝宝智力发育。（最简单的说，如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到宝宝的大脑）2：贫血铁是合成血红蛋白所需要的一种元素，如果身体缺铁就会造成血红蛋白融合障碍，使血红蛋白产量减少，进而引起人体贫血。如果你家宝宝出现“总是啼哭”、“厌食”、“面色苍白”、“精神不佳”等症状，这个时候你就需要警惕宝宝是否缺铁了。医院给宝宝做个检查，如果是缺铁那么应该在医生的指导下进行治疗。以免加重宝宝的缺铁程度，给宝宝造成更大的伤害。原谅我不是医生我不能告诉你怎么治疗宝宝缺铁，但是作为一个吃货我可以告诉吃什么食物可以预防宝宝贫血。吃那些食物可以预防贫血？1：动物肝脏动物肝脏中含有非常丰富的铁，而且这种铁是以血红素铁的形式存在的，消化吸收率很高。例如每g猪肝中就含铁22.6毫克，是猪肉的7.5倍多。温馨提示：动物肝脏虽然补铁效果比较好，但是也不能过量给宝宝食用。一周吃一次为宜。2：红肉红肉就是我们经常说的瘦肉，瘦肉中含有比较高的铁量。我们常吃的红肉有：猪肉、牛肉、羊肉等虽然有些植物也可以补充人体所需要的铁，但是人体对植物中的铁元素吸收相对较差，我就不给你们推荐了。如果说吃那些食物补铁最好，那么非动物肝脏和红肉不可。菜谱推荐：黄瓜猪肝软饭｛适宜10月以上宝宝食用｝食材：黄瓜20g、猪肉30g、熟米饭适量步骤1：黄瓜切碎步骤2：猪肝洗净切片步骤3：猪肝下锅焯熟步骤4：焯熟的猪肝切碎步骤5：锅中刷油，倒入黄瓜和猪肝炒匀步骤6：锅中加水，倒入熟米饭炒匀煮开步骤7：盛出，放置适宜温度给宝宝使用。温馨提示：请在确定宝宝对食材不会过敏的情况下给宝宝添加辅食，适宜月龄仅供参考，具体需要根据你添加辅食的速度决定。工欲善其事必先利其器，如果你也想给宝宝做一顿健康又好吃的辅食，那么请给宝宝选择一口专业的锅。婴儿宝宝辅食锅煎煮一体锅多功能煮粥泡面麦饭石不粘锅小奶锅汤锅淘宝旗舰店￥89￥购买已下架为啥要给你推荐这款锅：荷叶不粘原理，炒菜不粘锅，易于清洗，避免锅底残留的废油菜渣影响宝宝健康。宝宝的健康，妈妈的首选，爱宝宝，爱做辅食，就用快阳宝宝辅食锅。本文由“Biu丸子爸爸”原创，欢迎