TUhjnbcbe - 2024/7/14 17:02:00
眼看着新春的节日气氛越来越近，年味儿也越来越浓。新年一到，家家户户就会开始亲朋好友的盛大聚会。然而宝妈们带娃参加聚会，可是要异常小心了，因为很可能一个不注意，宝宝就被亲戚喂了某种你不允许他吃的食物。所以，在欢乐的节日气氛里，妈咪也不要放松对宝贝的饮食监管，做到“三不吃”，管好宝贝的嘴～1.不吃高油食物麻团、炸糕、炸鸡腿，各色油炸食品时新年餐桌上的常客。然而油炸食品不易消化，年龄小的孩子肠胃消化系统并没有成人那么成熟，而且小孩子不知道自己爹食量多少，一不小心吃多了，很可能会损伤胃黏膜换上胃炎。而且多吃油炸食物，会引起宝宝爱上火、便秘等，最好就是不吃或尽量少吃，尝个鲜就够了。2.不吃高甜食物小孩子都喜欢吃甜食，家长想管住小馋猫的嘴都没办法。但是过年期间，各种亲戚在一起聚会，人人见了小孩子都喜欢宠爱的不得了，往小孩子的衣兜里装上一把糖果。可能在妈妈不经意间，宝宝就吃了很多高甜度的糖果、巧克力。糖果和巧克力的甜度很高，并含有很高的热量，而且蛋白质含量低，脂肪含量又很高，这样的营养成分比例并不符合儿童的发育需要。在非正餐时间食用高热量的甜食，会产生很强的饱腹感，从而影响食欲，引起进餐规律被打乱。而且，年龄小的宝宝并不懂保护牙齿，吃了甜食后如果不及时漱口刷牙，残留在牙齿上的糖分会迅速形成蛀牙，影响牙齿健康。3.不吃各种膨化食物孩子最喜爱的零食第一名，大概就是各种膨化食品了，薯片、虾条等。膨化食品口感酥脆，是经过高油高盐处理过后才能形成的口感，而且在高温油炸、挤压和烘焙过后，食物中的铅含量会增高，一旦进入人体中，很难排出体外。大量食用对宝宝的大脑发育也会造成一定影响，出现贫血、厌食、呕吐等症状。零食是三餐之间零零碎碎地填进口中的食物，偶尔吃些零食对宝贝是有好处的。因为宝贝的胃肠体积比较小，难以容纳很多食物，消化的速度也很快，但是要注意的就是零食的选择。妈咪给宝贝吃零食可以新鲜的蔬菜，应季的水果或者营养丰富的坚果等都是不错的选择。